草莓熱量高嗎？

2025-05-21?? 14408

病情描述：

草莓熱量高嗎？

醫(yī)生回答：

草莓作為一種水果，其熱量相對較低。每100克草莓大約含有30-40千卡的熱量，相較于其他水果，如香蕉、葡萄等，草莓的熱量較低。草莓含有豐富的維生素C、葉酸和抗氧化物質(zhì)，對人體健康有益。適量食用草莓不僅能夠滿足人體對營養(yǎng)的需求，而且不容易導(dǎo)致熱量攝入過多。因此，草莓可以作為健康飲食的一部分，適量食用對控制熱量攝入和維持體重有一定的幫助。科普文章，僅供參考。如有不適，請及時線下就醫(yī)。

2025-05-21

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