每天只喝豆?jié){可能對減肥有輔助作用，但單純依靠喝豆?jié){減肥是不可行的。

豆?jié){是一種低熱量、高營養(yǎng)的食物，適量飲用豆?jié){可以為身體提供足夠的營養(yǎng)，同時又不會增加太多的熱量攝入。這對于想要減肥的人來說是非常有利的。

另外，豆?jié){中含有豐富的植物纖維和大豆異黃酮等成分，這些成分可以促進腸道蠕動，幫助消化和排便，從而減少便秘的發(fā)生。

然而，由于人體需要多種營養(yǎng)素來維持正常的生理功能，如果長期只依靠喝豆?jié){來獲取營養(yǎng)，會導(dǎo)致其他營養(yǎng)素的缺乏，從而影響身體健康。此外，豆?jié){中也含有一定量的嘌呤物質(zhì)，對于痛風(fēng)患者來說不宜過量食用。

綜上所述，適量飲用豆?jié){可以作為減肥飲食中的一部分，但不能完全依賴于它來減肥。在制定減肥計劃時，應(yīng)該綜合考慮個人的身體狀況、飲食習(xí)慣和運動情況等因素，制定科學(xué)合理的飲食方案和運動計劃，才能達到健康減肥的效果。

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