為進(jìn)一步倡導(dǎo)推進(jìn)文明健康的生活方式，3月12日，錦繡茶園社區(qū)聯(lián)合鄭港社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心共同開展了“科學(xué)減重 享受人生”體重管理知識講座。

　　講座中，來自鄭港社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的醫(yī)護(hù)人員利用PPT，深入淺出地講解了肥胖對于健康的危害，以及維持健康體重的方法。重點(diǎn)介紹了每日飲食中各類營養(yǎng)素的合理搭配，建議居民減少高熱量、高脂肪食物的攝入。同時，醫(yī)護(hù)人員推薦了慢跑、瑜伽、太極拳等適合不同年齡段的運(yùn)動項(xiàng)目，并現(xiàn)場示范了動作要領(lǐng)，鼓勵居民養(yǎng)成定期鍛煉的好習(xí)慣。

　　此次活動中，鄭港社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心將義診宣傳與健康知識講座相結(jié)合，為居民們帶來了全面且實(shí)用的健康知識與服務(wù)，從基礎(chǔ)的身體指標(biāo)測量，到深入的膳食、運(yùn)動講解，內(nèi)容豐富且具有針對性。活動不僅讓居民對自身健康狀況有了更清晰認(rèn)知，還為他們開啟了科學(xué)體重管理的大門。

　　此次講座得到了社區(qū)居民的熱烈反響，進(jìn)一步提高了居民對健康體重的認(rèn)識，普及了科學(xué)控制體重的重要性，對提升居民的健康意識具有重要意義。

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