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春季坐月子要注意什么？五個生活常識要知道

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月28日 11:05

十月懷胎，一朝分娩，坐月子可以說是一個女人的再生，月子是否坐的好，會直接影響女性今后身體的健康。因此，坐月子這個時間一度引起關(guān)注。春季氣溫開始逐漸的變得溫和起來，孕媽咪們都覺得春季坐月子最容易，其實春季坐月子也是有很多講究的，大家千萬不要大意。
　　進(jìn)入了初春時節(jié)，天氣漸漸暖和起來，但還有一陣陣的冷空氣來襲，所謂的‘倒春寒’，讓人常常感覺比冬季還冷，而且，春暖也是細(xì)菌滋生的季節(jié)，容易感染生病，新媽媽在春季分娩后，身體比較虛弱，所以春季坐月子一定要格外注意。那么新媽春季坐月子應(yīng)注意什么呢?今天小編就和您探討下春季坐月子的技巧。
　　 一、保暖是首要
　　雖然已經(jīng)進(jìn)入了春季，但還是會有陣陣?yán)淇諝鈦硪u，讓你常感覺比冬天還冷，所以春天坐月子保暖很關(guān)鍵，身體各部位不要受冷，保暖的同也要定期要空氣的流通，讓寶媽和寶寶都呼吸到新鮮的空氣。
　　 二、傳染病預(yù)防要謹(jǐn)記
　　春季氣候溫暖，細(xì)菌滋生，是傳染病多發(fā)的季節(jié)，寶媽一定要注意休息，少接觸外來人，避免感染細(xì)菌。
　　 三、多飲水、多喝湯
　　春季空氣比較干燥，特別是北方，月子媽媽要注意多飲水、多喝湯，不僅能增加乳汁的分泌，而且多喝水還能有助于體內(nèi)惡露的排除哦。
　　 四、個人衛(wèi)生要做好
　　新媽媽產(chǎn)后出汗多，渾身濕答答的;母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦，乳汁常常沾濕衣服;產(chǎn)后惡露排除，量大經(jīng)常弄臟內(nèi)褲，所以內(nèi)衣、內(nèi)褲應(yīng)每天換洗，保持體膚的清潔，以防感染。
　　 五、適當(dāng)活動
　　早期下床活動，有助于體力恢復(fù)、排尿和排便，可以避免和減少靜脈栓塞的發(fā)生率，盡快地使腹肌張力恢復(fù)，避免了腹部皮膚過度松弛。