九層塔

功

行經(jīng)活血、促消化

宜

一般人群均適宜

忌

氣虛血燥者

營(yíng)養(yǎng)功效 注意事項(xiàng) 食用方法

九層塔為藥食兩用芳香植物，味似茴香，在熱和干燥的環(huán)境下生長(zhǎng)得最好，全草可入藥。具有行經(jīng)活血、促消化的等功效。 1、行經(jīng)活血 九層塔含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B，不僅能補(bǔ)充身體所需維生素，還可以促進(jìn)人體代謝，對(duì)于產(chǎn)后調(diào)理身體、行經(jīng)活血也有作用。 2、促消化 九層塔中含有優(yōu)質(zhì)的膳食纖維，這些物質(zhì)可以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，加速身體的新陳代謝。而且九層塔中含有大量的鈣質(zhì)，對(duì)于成長(zhǎng)中的兒童有幫助。

九層塔含有的抗?jié)兂煞职S酮甙、水和甲醇提取物，有抗?jié)兓钚?，有增?qiáng)胃屏障、保護(hù)胃黏膜作用。九層塔還含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、膳食纖維、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有促進(jìn)人體新陳代謝、抗菌消炎的作用。

適宜和禁忌 適宜：一般人群均適宜 一般人群均適宜。 禁忌：氣虛血燥者 九層塔性溫，有活血作用，氣虛血燥者食用后可能會(huì)加重內(nèi)熱癥狀，不利于疾病的恢復(fù)。 母嬰宜忌

孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎食用。九層塔具有活血的作用，孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎食用，避免引起子宮不適，對(duì)胎兒及孕婦的健康造成影響。

嬰幼兒應(yīng)謹(jǐn)慎食用。九層塔性溫，易引起熱血燥，嬰幼兒身體還未發(fā)育完全，且抵抗力及耐受能力差，食用后可能會(huì)對(duì)身體健康造成影響，所以嬰幼兒應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

溫馨提示

九層塔的采收方式有很多，分為莖葉采收，和整個(gè)植株采收還有種子采收。莖葉的采收可以分多次實(shí)行，一般是從每年的七月份就可以開(kāi)始采收，一直到八月份才結(jié)束；種子采收則是在每年的8~9月份的這段時(shí)間里。采收的時(shí)間不一過(guò)早也不宜過(guò)晚，避免影響九層塔的產(chǎn)量和質(zhì)量。

1、內(nèi)服 煎湯、搗汁或入丸、散后食用，適量食用可起到行經(jīng)活血、促消化等作用。