枸杞菊花茶的好處是什么

王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院

菊花枸杞茶是一種具有散風清熱、平肝明目功效的茶飲料。經(jīng)常飲用菊花枸杞茶可以有效緩解頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花等癥狀，尤其適合熬夜、肝火旺者飲用。此外，菊花枸杞茶對于風熱感冒也具有一定的療效。

制作菊花枸杞茶的方法是將菊花和枸杞子同時用溫開水沖泡而成。菊花性寒，歸肝、肺經(jīng)，具有散風清熱、平肝明目、清熱解毒等功效。研究顯示，菊花含有的有效成分還具有抗菌、抗病毒、抗炎、抑制膽固醇及三酰甘油升高、延緩衰老等作用。

而枸杞子味甘，性平，歸肝、腎經(jīng)，具有滋補肝腎、益精明目等功效。其中的有效成分有提高免疫力、延緩衰老、抗疲勞、降血脂、保肝、降血壓、抑菌等功效。

目前為止，尚未發(fā)現(xiàn)不適合飲用菊花枸杞茶的人群。不過由于菊花藥性寒，因此身體較虛弱的人最好不要長期大量服用。綜上所述，菊花枸杞茶是一種非常適宜飲用的茶飲料，可以幫助緩解多種不適癥狀，并具有一定的保健功效。

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