經常喝枸杞菊花茶通常具有補腎益精、清肝明目、清熱解毒、增強體質、調節(jié)血壓等好處，其壞處可能包括腹瀉、熱證、加重濕氣、脾胃虛寒、損害肝臟等。

1.好處：

（1）補腎益精：枸杞具有甘味、性質中和的特點，歸肝、腎經，能夠補腎益精。對于腰膝酸軟、頭暈目眩、遺精等癥狀有一定的治療效果。

（2）清肝明目：枸杞和菊花都具有清肝明目的功效。枸杞能緩解視力下降，菊花則有助于清除肝部的熱氣。兩者結合，對于因肝火過旺導致的手腳心熱、煩躁等癥狀有一定的調理效果。

（3）清熱解毒：菊花具有清熱解毒的特性，能夠有效地清除體內的熱毒素。枸杞也能調節(jié)肝腎功能，有助于治療因肝腎不足引起的頭暈、耳鳴等癥狀。

（4）增強體質：枸杞菊花茶富含大量的維生素C和維生素E，以及天然的茶多酚成分。這些成分有助于清除體內的自由基，降低對組織和細胞的損害，從而起到增強體質的作用。

（5）調節(jié)血壓：枸杞菊花茶對于高血壓患者，適量飲用有助于穩(wěn)定血壓，對心血管健康有益。

2.壞處：

（1）腹瀉：枸杞菊花茶是一款具有涼性的茶飲，長時間飲用可能會引發(fā)腹瀉等相關癥狀。尤其是對于脾胃虛寒的人群，更應注意。

（2）熱證：枸杞是一種具有溫熱特性的食材，長時間飲用可能會導致陽氣過于旺盛而出現熱證，可能出現口舌生瘡、咽喉腫痛等癥狀。

（3）加重濕氣：菊花具有寒涼的藥性，若體內已有濕氣，長時間飲用可能會使體內濕氣加重。

（4）脾胃虛寒：菊花具有苦寒的性質，能夠清熱瀉火。長時間飲用可能會導致脾胃虛寒，出現腹脹、腹痛等癥狀。

（5）損害肝臟：雖然枸杞和菊花都對肝臟有一定的保護作用，但長期過量飲用可能會增加肝臟負擔。兩者同時攝入時，并不能完全中和其藥性，可能導致肝功能失調，出現乏力、惡心、嘔吐等癥狀。

經常喝枸杞菊花茶可以帶來諸多好處，但也要注意適量飲用，并根據自身身體狀況進行調整。若出現不適癥狀，應及時停止飲用。

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