首頁(yè) 資訊綠都社區(qū)開(kāi)展科學(xué)減肥指導(dǎo)知識(shí)講座活動(dòng)

綠都社區(qū)開(kāi)展科學(xué)減肥指導(dǎo)知識(shí)講座活動(dòng)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月08日 02:33

大河報(bào)·豫視頻記者李帥通訊員劉一諾

為深入推進(jìn)“體重管理年”活動(dòng)，積極響應(yīng)全民健康生活方式行動(dòng)號(hào)召，近日，鄭州市中原區(qū)中原西路街道綠都社區(qū)聯(lián)合省直三院、綠都社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站組織開(kāi)展科學(xué)減肥指導(dǎo)知識(shí)講座活動(dòng)，旨在提升居民對(duì)肥胖危害的認(rèn)知，普及科學(xué)減重方法，推動(dòng)健康生活方式的養(yǎng)成。

講座中，盧醫(yī)師從專(zhuān)業(yè)角度解讀了體質(zhì)指數(shù)（BMI）標(biāo)準(zhǔn)，詳細(xì)分析了肥胖可能引發(fā)的“三高”等健康風(fēng)險(xiǎn)，圍繞體重與健康的關(guān)系、科學(xué)飲食搭配、合理運(yùn)動(dòng)方式等內(nèi)容，用通俗易懂的語(yǔ)言向大家講解了肥胖的危害及科學(xué)減重方法。醫(yī)師還指出，體重管理并非簡(jiǎn)單的節(jié)食，而是要通過(guò)均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)和規(guī)律作息來(lái)保持健康體態(tài)。隨后，醫(yī)師又從中醫(yī)的角度講解了健康管理身體的方法。講座結(jié)束后，居民們就自己日常關(guān)心的健身問(wèn)題和盧大夫進(jìn)行咨詢(xún)，盧醫(yī)師對(duì)居民的提問(wèn)進(jìn)行一一解答。

此次健康講座不僅為居民們提供了科學(xué)減肥的知識(shí)，更傳遞了健康生活的理念。社區(qū)居民紛紛表示，這樣的講座非常實(shí)用，讓他們受益匪淺，希望以后能多舉辦類(lèi)似的活動(dòng)。下一步，綠都社區(qū)將從居民實(shí)際需求出發(fā)，推動(dòng)全民健康進(jìn)社區(qū)常態(tài)化，持續(xù)普及科學(xué)健康知識(shí)，讓健康生活方式深入人心。