你知道嗎？2025年被國(guó)家定為體重管理年，減重不再是個(gè)人選擇，而是全民行動(dòng)！但你是否發(fā)現(xiàn)，自己明明在努力減肥，體重卻像坐上了過山車，忽上忽下？甚至有人越減越肥，這是為什么？

體重焦慮已經(jīng)成為現(xiàn)代人尤其是女性面臨的重大健康問題。每天早上起床，第一件事就是沖到體重秤前，盯著那個(gè)數(shù)字發(fā)愁。如果你已經(jīng)關(guān)注到體重秤上的后兩位數(shù)字，那么你很可能已經(jīng)陷入了體重焦慮的漩渦。

3月22日下午3點(diǎn)，在上虞道臺(tái)書院，一場(chǎng)名為《拒絕體重焦慮》的公益講座即將舉行。上虞人民醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科副主任醫(yī)師湯吉梅將為20位幸運(yùn)的女性朋友解讀科學(xué)減重的奧秘。這場(chǎng)講座不僅有專業(yè)的健康知識(shí)分享，還有創(chuàng)業(yè)女性攝影展參觀和體重管理互動(dòng)環(huán)節(jié)，機(jī)會(huì)難得，歡迎報(bào)名參與。

為什么科學(xué)減重如此重要？因?yàn)殄e(cuò)誤的減重方法不僅無(wú)法達(dá)到理想效果，還可能帶來嚴(yán)重健康問題。比如，盲目節(jié)食可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、代謝率下降，反而更容易發(fā)胖。湯吉梅醫(yī)生指出，科學(xué)減重需要從飲食、運(yùn)動(dòng)、心理等多方面入手，找到適合自己的健康方案。

在講座中，湯醫(yī)生將分享以下實(shí)用建議：

如果你正在為體重問題煩惱，不妨來現(xiàn)場(chǎng)聽聽專業(yè)醫(yī)生的建議?？茖W(xué)減重不是一場(chǎng)與自己的戰(zhàn)爭(zhēng)，而是一次自我關(guān)愛的旅程。讓我們一起拒絕體重焦慮，擁抱健康生活！返回搜狐，查看更多