摘要：生涯規(guī)劃對高中生的未來發(fā)展有著極為重要的影響作用，可以促進(jìn)高中生帶著目標(biāo)進(jìn)行學(xué)習(xí)，而心理健康教育直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活及工作，可以將生涯規(guī)劃與心理健康教育融合，從而促進(jìn)高中生的全面健康發(fā)展。鑒于此，本文主要針對高中生生涯規(guī)劃與心理健康教育融合的策略進(jìn)行分析探究，希望能為相關(guān)人員提供一些有效參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：高中生;生涯規(guī)劃;心理健康教育;融合策略

近年來，隨著我國社會(huì)發(fā)展不斷加快，國家對學(xué)生全面發(fā)展的重視性不斷提升，更加重視培養(yǎng)技術(shù)型的人才，倡導(dǎo)個(gè)性化教育，這就使得學(xué)生面臨著更多的選擇，需要幫助學(xué)生做好生涯規(guī)劃。在高中生生涯規(guī)劃的時(shí)候，同樣要重視高中生的心理健康，只有保證高中生的心理健康，才能夠更好地進(jìn)行生涯規(guī)劃，使其能夠明確自身的優(yōu)勢和劣勢，做出合理的生涯規(guī)劃。通過深入分析高中生生涯規(guī)劃與心理健康教育融合的策略，有利于提出一些可靠的參考依據(jù)，促進(jìn)高中生的全面健康發(fā)展。

1.高中生生涯規(guī)劃與心理健康教育融合的意義概述

高中生處于人生發(fā)展的重要時(shí)期，無論是往后的求學(xué)之路，或是進(jìn)入社會(huì)就業(yè)工作，都必須保證高中生能夠做出合理的生涯規(guī)劃，使其能夠朝著正確的方向不斷發(fā)展。就高中教育情況來看，高中生存在較大的學(xué)習(xí)壓力且需要深入思考自身的人生定位，若是高中生未能充分了解社會(huì)中的各個(gè)職業(yè)，那么在職業(yè)選擇方面將出現(xiàn)較大的盲目性，不僅影響到高中生自身的就業(yè)發(fā)展，也將造成大量的人才浪費(fèi)。因此，為促進(jìn)高中生做出科學(xué)合理的生涯規(guī)劃，必須充分掌握高中生的具體情況，將高中生的生涯規(guī)劃與心理健康教育融合起來，使高中生明確自身的優(yōu)勢，朝著正確的方向進(jìn)行學(xué)習(xí)，這不僅能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，也可以促進(jìn)高中生更好地面對未來[1]。

2.高中生生涯規(guī)劃與心理健康教育融合的現(xiàn)狀分析

由于受到各方面因素的影響，以往我國教育比較強(qiáng)調(diào)智力教育，在生涯規(guī)劃教育及心理健康教育方面存在較大的忽視。在傳統(tǒng)的中國社會(huì)中，職業(yè)存在了較明顯的等級(jí)劃分，使得學(xué)生出現(xiàn)了求職偏好上的變化，且傳統(tǒng)教育從精神層面和道德層面將學(xué)習(xí)的意義傳達(dá)給學(xué)生，未能從現(xiàn)實(shí)的層面對學(xué)習(xí)與未來職業(yè)的關(guān)系進(jìn)行解釋。由于高中生已經(jīng)具備了一定的獨(dú)立思考能力，對過于空泛的教育內(nèi)容存在質(zhì)疑，而只是積累的知識(shí)和生活經(jīng)驗(yàn)存在不足，使得高中生在憧憬未來的時(shí)候，難以做出合理的解答，導(dǎo)致高中生的自我迷失較為嚴(yán)重[2]?；谏鐣?huì)快速發(fā)展，傳統(tǒng)的職業(yè)觀念逐漸發(fā)生改變，社會(huì)各界越來越重視生涯規(guī)劃教育和心理健康教育，在這一方面進(jìn)行了大量的研究，并積累了一定的經(jīng)驗(yàn)，但是其實(shí)踐效果不夠理想，必須探索生涯規(guī)劃教育與心理健康教育融合的有效策略。

3.高中生生涯規(guī)劃與心理健康教育融合的策略分析

3.1強(qiáng)化高中生的自我認(rèn)知

為強(qiáng)化高中生對自身的認(rèn)知，可以充分利用《艾森克人格測試》、《霍蘭德職業(yè)傾向測試》等等，對高中生進(jìn)行心理測試，使高中生能夠?qū)ψ陨懋a(chǎn)生一個(gè)初步的了解。例如：在適合的時(shí)間進(jìn)行高中生心理評(píng)估，確定高中生的性格特點(diǎn)及其未來的職業(yè)偏好，將心理評(píng)估的結(jié)果告知高中生，幫助高中生進(jìn)行科學(xué)的生涯規(guī)劃。同時(shí)，在開展心理評(píng)估活動(dòng)的時(shí)候，心理教師應(yīng)加強(qiáng)與高中生的溝通，以便能夠獲得詳細(xì)的信息，確保心理評(píng)估的全面性及細(xì)致性，構(gòu)建完善的高中生心理信息及職業(yè)數(shù)據(jù)庫，為高中生心理健康教育活動(dòng)的開展提供有利依據(jù)。與高中生進(jìn)行溝通的時(shí)候，要求心理教師與其在心理和生涯規(guī)劃方面達(dá)成共識(shí)，制定出符合高中生自身情況的生涯規(guī)劃目標(biāo)[3]。

3.2擴(kuò)大高中生的知識(shí)面

為促進(jìn)生涯規(guī)劃與心理健康教育的有效融合，可以將生涯規(guī)劃與心理健康教育有意識(shí)地滲透到基礎(chǔ)學(xué)科的教學(xué)中。例如：有關(guān)語文學(xué)科的職業(yè)包擴(kuò)了檔案管理員、編輯、記者等等，有關(guān)數(shù)學(xué)學(xué)科的職業(yè)包括了精算師、采購、會(huì)計(jì)等等，可以對有關(guān)各個(gè)基礎(chǔ)學(xué)科的職業(yè)能力要求、工作范圍、常常面臨的問題及行業(yè)發(fā)展情況進(jìn)行講解，了解大學(xué)學(xué)校開設(shè)專業(yè)的情況，引導(dǎo)高中生根據(jù)自身的需要進(jìn)行合理選擇呢，還可以帶領(lǐng)學(xué)生直接參觀學(xué)校，感受大學(xué)學(xué)校的環(huán)境及氛圍，使其能夠做出正確的選擇[4]。其次，可以組織高中生進(jìn)行社團(tuán)、職業(yè)模擬等各種活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生形成良好的團(tuán)隊(duì)合作能力、人際交往能力及應(yīng)變能力，滿足社會(huì)對綜合型人才的需求。

3.3開展職業(yè)主題活動(dòng)

在學(xué)校條件允許的情況下，可以為高中生開設(shè)專門的生涯規(guī)劃與心理健康課程，結(jié)合高中生的具體情況采用不同的主題活動(dòng)形式，對高中生進(jìn)行有效的生涯規(guī)劃教育，并發(fā)揮心理健康教育的價(jià)值。例如：可以將班級(jí)作為單位，組織班級(jí)開展職業(yè)主題活動(dòng)，確定班級(jí)的職業(yè)主體，對相關(guān)的職業(yè)信息進(jìn)行收集，以便能夠?qū)⑦@一職業(yè)的工作情況呈現(xiàn)出來。在完成信息收集工作之后，可以利用這些信息對餐飲工作進(jìn)行模仿，也可以對科學(xué)院研究工作進(jìn)行模仿。同時(shí)，可以為高中生進(jìn)行定期的知識(shí)講座，邀請社會(huì)上的優(yōu)秀人物參與到其中，對行業(yè)的發(fā)展前景、就業(yè)情況、工作范圍等等進(jìn)行詳細(xì)介紹，確保高中生能夠真實(shí)全面地了解這一行業(yè)。此外，需要對高中生進(jìn)行及時(shí)有效的心理輔導(dǎo)，幫助高中生解決自身面臨的心理障礙，使其能夠具備良好的自我情緒調(diào)節(jié)能力，以便高中生更好地應(yīng)對各行各業(yè)的風(fēng)險(xiǎn)及挑戰(zhàn)?？梢越M織高中生直接參觀各職業(yè)的工作情況，防止出現(xiàn)理想中的職業(yè)與就業(yè)后的職業(yè)出現(xiàn)過大的落差，且可以進(jìn)行心理講座活動(dòng)，組建心理咨詢團(tuán)隊(duì)，切實(shí)解決高中生在心理方面的問題。

4.結(jié)語

綜上所述，生涯規(guī)劃教育與心理健康教育對高中生的未來發(fā)展有著極為重要的影響作用，需要提高對高中生生涯規(guī)劃與心理健康教育融合的重視性，以科學(xué)合理的方法促進(jìn)兩者的有效融合。具體來講，需要強(qiáng)化高中生的自我認(rèn)知，擴(kuò)大高中生的知識(shí)面，組織高中生開展職業(yè)主題活動(dòng)，從而促進(jìn)高中生的全面健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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[2]鄭艷春.基于職業(yè)生涯規(guī)劃視角的高中生心理健康教育策略研究[J].高考，2021（12）：147-148.

[3]雷明曉.心理健康教育與生涯規(guī)劃教育融合的思考與探索[J].教學(xué)管理與教育研究，2020（13）：26-27.

[4]何紅霞.高中生生涯規(guī)劃與心理健康教育融合的策略分析[J].高考，2020（12）：110.

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