怎樣可以做到孩子的營養(yǎng)均衡

病情描述：孩子有點挑食不喜歡吃蔬菜水果，有點擔(dān)心會營養(yǎng)不良，怎樣可以做到孩子的營養(yǎng)均衡？

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日常生活中給孩子的營養(yǎng)要做到全面均衡，在飲食上就要做到多樣化，葷素要搭配好，而且還不要讓孩子挑食和偏食，少給還是吃一些零食和垃圾食品，平時可以多給孩子吃一些高蛋白高維生素的食物，可以選擇多吃一些蔬菜和水果，也可以讓孩子每天多喝一杯牛奶，而且中午盡量多讓孩子吃一些瘦肉類的食物。

會昌縣周田中心衛(wèi)生院

首先平時一定要幫助孩子養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，不要有挑食的毛病，可以把一些食物做的比較新奇一些，吸引孩子的食欲。另外平時飲食方面一定要多樣化，能夠給孩子補充身體多方面的營養(yǎng)，可以多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，促進孩子的身體成長。

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