要想收獲健康漂亮的寶寶，準(zhǔn)媽媽們還需準(zhǔn)備這個(gè)孕期神器！

寶寶出生后，需要充足的營(yíng)養(yǎng)支持才能健康成長(zhǎng)，如果營(yíng)養(yǎng)攝入不科學(xué)、不到位，很可能會(huì)影響寶寶方方面面的健康發(fā)育。但寶媽們要知道，其實(shí)在孕期，產(chǎn)婦的身體狀況與寶寶的身體健康便息息相關(guān)。

美國(guó)婦產(chǎn)科學(xué)會(huì)（ACOG）認(rèn)為，女性懷孕期間應(yīng)該攝入的營(yíng)養(yǎng)元素應(yīng)該包含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和脂肪這五種。也就是說，孕婦應(yīng)當(dāng)吃多種種類的食物來保證這五大營(yíng)養(yǎng)元素的均衡攝取，這樣才能保證自己和胎兒的健康。因此，從孕前、孕中、產(chǎn)后到哺乳期，孕婦應(yīng)當(dāng)攝入平衡而充足的營(yíng)養(yǎng)，為寶寶創(chuàng)造優(yōu)良的母體環(huán)境，保證健康成長(zhǎng)。

為了保證營(yíng)養(yǎng)的攝入，又要避免因多吃多補(bǔ)導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不均衡，準(zhǔn)媽媽們?cè)谶x擇食材的時(shí)候可要慎之又慎。在這里，小編要給大家介紹一個(gè)孕期神器，幫助各位準(zhǔn)媽媽們健康度過孕期。

答案就在微電影里哦~

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沒錯(cuò)，小編要說的就是集美味與營(yíng)養(yǎng)于一身的加州開心果。

作為富含蛋白質(zhì)的堅(jiān)果之一，加州開心果含有維生素E，鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)以及B族維生素、有益脂肪酸和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)，有研究表明，妊娠期糖尿病患者選擇加州開心果作為零食加餐有助于孕期血糖的控制。

此外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以幫助孕媽增強(qiáng)自身免疫力和促進(jìn)胎兒健康發(fā)育，比如定期練習(xí)瑜伽等等。而在運(yùn)動(dòng)前攝入適量加州開心果，可以幫助降低運(yùn)動(dòng)帶來的肌肉疼痛感，因?yàn)樗缓牡鞍踪|(zhì)在構(gòu)建及修復(fù)人體肌肉上起了重要的作用。

味道佳、有營(yíng)養(yǎng)的美國(guó)開心果長(zhǎng)成于溫暖的陽(yáng)光下，享受著肥沃的土壤和多樣化的土地資源。相信有這個(gè)孕期神器的陪伴，孕媽和寶寶都能收獲健康，收獲快樂！