首頁資訊自然療愈心靈，山水賦能成長 ——我校心理委員赴大學(xué)生心理健康教育素質(zhì)拓展基地開展活動(dòng)

自然療愈心靈，山水賦能成長 ——我校心理委員赴大學(xué)生心理健康教育素質(zhì)拓展基地開展活動(dòng)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月12日 03:50

自然療愈心靈，山水賦能成長 ——我校心理委員赴大學(xué)生心理健康教育素質(zhì)拓展基地開展活動(dòng)

4月26日，我校49名心理委員先后走進(jìn)昆崳山岳姑殿與無染寺兩個(gè)大學(xué)生心理健康教育素質(zhì)拓展基地，開展以“森林沐浴·正念行走”為主題的校外心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。本次活動(dòng)通過分組破冰互動(dòng)、森林正念行走、自然曼陀羅創(chuàng)作等環(huán)節(jié)，將自然生態(tài)與心理教育深度融合，助力學(xué)生心理委員在山水間感悟生命力量，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

活動(dòng)首站來到道教圣地岳姑殿。清晨薄霧中，團(tuán)隊(duì)成員以“滾雪球式破冰”拉開序幕，通過分組互動(dòng)，同學(xué)們?cè)谧匀画h(huán)境中迅速打破隔閡，建立信任。隨后開展的“自然曼陀羅”創(chuàng)作環(huán)節(jié)，同學(xué)們利用落葉、花瓣、松果等天然材料，在森林空地上集體創(chuàng)作象征生命力的曼陀羅圖案。同學(xué)們表示：“指尖觸摸落葉的紋理時(shí)，仿佛與自然有了無聲的對(duì)話，內(nèi)心變得格外平靜?！?/p>

隨后團(tuán)隊(duì)轉(zhuǎn)場至“江北小九寨”無染寺。溪流奔涌，森林氧吧，同學(xué)們沿青石小徑開啟行走療愈之旅。在“仙女池”畔，心理老師帶領(lǐng)同學(xué)們閉目聆聽山風(fēng)鳥鳴，通過正念冥想與自然共鳴;行至“王母娘娘洗腳盆”瀑布前，清冽水霧撲面，同學(xué)們感嘆：“水流聲洗去了浮躁，內(nèi)心的焦慮仿佛被溪水沖刷殆盡，真正體會(huì)到了‘無染’的純凈。”

活動(dòng)尾聲，心理委員們帶著采集的自然素材返回校園，計(jì)劃將其制成“心靈療愈箱”用于日常朋輩輔導(dǎo)。這場行走的療愈課堂，不僅是一次身心放松之旅，更是我校“合和志”心理育人品牌為校園心理健康教育探索出“自然+”的創(chuàng)新路徑。

本次活動(dòng)是我校四級(jí)網(wǎng)絡(luò)心理育人體系的創(chuàng)新延伸，率先對(duì)心理委員團(tuán)隊(duì)自然療愈能力的培養(yǎng)進(jìn)行實(shí)踐。未來我校將持續(xù)深化“合和志·行走的心理課堂”品牌建設(shè)，讓更多學(xué)子在山水相逢間獲得心靈成長的力量，為心理健康教育注入鮮活生命力。