首頁(yè) 資訊我校開(kāi)展新生“賦體能潤(rùn)心靈”戶外心理素質(zhì)拓展活動(dòng)

我校開(kāi)展新生“賦體能潤(rùn)心靈”戶外心理素質(zhì)拓展活動(dòng)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 02:21

為進(jìn)一步幫助新生適應(yīng)大學(xué)生活，發(fā)揮體育調(diào)節(jié)情緒、紓解壓力的作用，營(yíng)造良好的校園心理教育氛圍，大學(xué)生心理健康中心于10月21-22日開(kāi)展了新生“賦體能潤(rùn)心靈”戶外心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，為學(xué)生心靈減壓、成長(zhǎng)賦能。

活動(dòng)分為“手眼協(xié)調(diào)”、“身心平衡”和“撕名牌活動(dòng)”三個(gè)部分。活動(dòng)伊始，大學(xué)生心理健康教育中心的王穎老師引導(dǎo)新生用三個(gè)關(guān)鍵詞進(jìn)行自我介紹，建立彼此之間的初印象。“手眼協(xié)調(diào)”部分不僅有“毽子傳送帶”等加快破冰的游戲環(huán)節(jié)，還有既考驗(yàn)平衡能力，又弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化的“投壺之禮”環(huán)節(jié)，使大家能夠增進(jìn)彼此之間的了解?！吧硇钠胶狻辈糠职恕懊^(guò)河”、“一圈到底”“你畫(huà)我猜”等環(huán)節(jié)，在溝通交流中，大家進(jìn)一步加深了解，打破了溝通壁壘。“奔跑吧，新生”撕名牌部分，學(xué)生們?cè)诒M情的奔跑中，肆意的釋放壓力，感受身體能量流動(dòng)的快樂(lè)，在與新朋友的合作與競(jìng)爭(zhēng)中增強(qiáng)信心?；顒?dòng)期間，大家積極參與，現(xiàn)場(chǎng)氣氛輕松活躍，處處都是大家的歡聲笑語(yǔ)。游戲之外，每位新生還寫(xiě)下了一張給未來(lái)自己的明信片，將期望和鼓勵(lì)的話語(yǔ)寄給未來(lái)的自己。

本次活動(dòng)充分體現(xiàn)了體育對(duì)于青少年身心健康成長(zhǎng)的重要作用。學(xué)校將持續(xù)推進(jìn)五育并舉，切實(shí)做好大學(xué)生心理健康教育工作，著力保障我校學(xué)生的身心健康，希望大家可以在戶外體育活動(dòng)中享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、快樂(lè)成長(zhǎng)。（學(xué)工處王穎供稿、攝影，鄭志婷核稿）