想要臉上鏡好看，不僅僅臉要小，還要求面部線條流暢又飽滿。臉胖的姑娘往往有各種各樣的辦法把臉上的肉減下來，但是臉瘦出骨骼，顴弓外擴(kuò)面頰凹陷的情況卻不好解決。

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因?yàn)閬喼奕藬y帶蒙古人種的基因，通常顴弓骨較發(fā)達(dá)，正面看顱面寬而大，顯得凹凸不平。所以當(dāng)臉上的面部不夠飽滿的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)顴弓外擴(kuò)面頰凹陷的情況。

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輕度顴弓外凸對(duì)臉型的影響并不太大，如果是程度比較嚴(yán)重的外擴(kuò)，不僅會(huì)襯托得太陽(yáng)穴下陷，還會(huì)加重輪廓的不流暢感，看上去老氣橫秋。這就是有些姑娘在過度節(jié)食面部暴瘦后，覺得自己好像老了很多的原因。

顴弓外擴(kuò)面頰凹陷如何解決

鍛煉顳（niè）肌可以讓顳部更飽滿，一定程度上能增加太陽(yáng)穴寬度，從而弱化顴弓外擴(kuò)。

如果想要針對(duì)性的強(qiáng)化這塊肌肉，可以進(jìn)行以下鍛煉：張開嘴巴保持10秒然后閉合，每天重復(fù)做上3-5次。

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由于顳肌跟咬肌緊密相連，在鍛煉顳肌的時(shí)候，咬肌也會(huì)跟著變大一些，因此在做完這個(gè)鍛煉后，需要適當(dāng)按摩咬肌。

具體操作是：先微微咬緊牙齒，手在兩側(cè)下頜骨位置找到咬肌的準(zhǔn)確位置。然后以食指指關(guān)節(jié)按住，稍稍用點(diǎn)力上下來回按壓即可，按摩時(shí)要保持牙齒放松，當(dāng)咬肌有輕微酸澀感，就可以停止了，不要按摩的太久。

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網(wǎng)上有言論宣稱光靠按摩就能讓顴弓內(nèi)縮，這當(dāng)然是不存在的。

按摩雖然能短暫改變面部軟組織位置，但并不能從根本上解決骨骼外凸的問題，而且這種方式對(duì)臉上脂肪肌肉很薄的人作用不大。

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根本上解決的方法有沒有呢？當(dāng)然有。

做顴弓內(nèi)推手術(shù)，使骨骼變得平滑，面部線條自然流暢起來，可以從根本上解決這個(gè)問題。但在面部骨骼上動(dòng)手術(shù)，風(fēng)險(xiǎn)確實(shí)不小，而且價(jià)格也不便宜，顴弓外擴(kuò)不嚴(yán)重的情況下要謹(jǐn)慎選擇做這個(gè)手術(shù)。

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