蔬果攝入不足是現(xiàn)代人普遍存在的問題，肉類相對攝取過多，讓很多老化疾病提早上身，變成新的健康問題。坦白說，想要健康關(guān)鍵就在血液和腸胃，只要這兩個(gè)部分照顧好，很多疾病自然就會(huì)遠(yuǎn)離。

　　想想要改變腸道生態(tài)，就要讓益生菌增加，而喝酵素就是增加益生菌的最佳辦法之一。對于容易便秘的上班族女性來說，酵素不僅能刺激腸道蠕動(dòng)，還能維持腸道細(xì)菌平衡；對于腸道老化的人來說，喝酵素是治標(biāo)又治本的好方法。

　　凈化血液也需要依賴酵素，對干應(yīng)酬多、經(jīng)常大魚大肉的人來說，尿酸濃度偏高，通過喝酵素，能夠調(diào)節(jié)血液，避免毒素殘留干血液中，對于保護(hù)肝腎功能，確實(shí)大有幫助。

　　近些年來，很多人都有高尿酸和痛風(fēng)的問題，酵素療法常推薦酵素稀釋后服用，使很多人痛風(fēng)不再發(fā)作，這表明，酵素對尿酸的排除有一定的功效。

　　在吃飯前后喝酵素，有利于營養(yǎng)素吸收，可以有效預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。

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