來源：九江日?qǐng)?bào)

胎動(dòng)就像是一場(chǎng)神秘的“胎兒舞蹈”，在孕婦的子宮里悄悄上演。當(dāng)孕婦輕輕撫摸著自己的肚子，感受到一陣陣輕輕地踢動(dòng)或扭動(dòng)時(shí)，那就是寶寶在和媽媽打招呼呢。

胎動(dòng)監(jiān)測(cè)是媽媽和寶寶之間的一種特殊交流方式。從孕20周開始，媽媽就能感受到寶寶的“小動(dòng)作”了。仔細(xì)觀察和記錄胎動(dòng)情況，作用可不少：

及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒缺氧。胎動(dòng)減少是胎兒缺氧的早期表現(xiàn)，如果孕婦發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)減少，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免胎兒缺氧導(dǎo)致的不良后果。

評(píng)估胎兒發(fā)育情況。胎動(dòng)的多少、快慢、強(qiáng)弱等可以反映胎兒的發(fā)育情況，通過數(shù)胎動(dòng)，孕婦可以了解胎兒的發(fā)育狀況，為孕期保健提供依據(jù)。

增進(jìn)母子感情。數(shù)胎動(dòng)是孕婦與胎兒之間的一種特殊交流方式，通過感受胎動(dòng)，孕婦可以更加關(guān)注胎兒的成長(zhǎng)，增進(jìn)母子感情。

增強(qiáng)孕婦的自我保健意識(shí)。數(shù)胎動(dòng)有助于孕婦關(guān)注自己的身體狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理孕期問題。

孕媽媽如何自數(shù)胎動(dòng)

正常情況下，胎兒12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)一般可在30～100之間。準(zhǔn)媽媽應(yīng)從孕28周開始監(jiān)測(cè)胎動(dòng)數(shù)，可以在每天早上、中午、下午各記錄1小時(shí)的胎動(dòng)，再把這三次的胎動(dòng)次數(shù)總和乘以4，推算出12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。

數(shù)胎動(dòng)前的準(zhǔn)備

數(shù)胎動(dòng)前先排尿，數(shù)胎動(dòng)時(shí)最好在安靜的環(huán)境下，保持心情平穩(wěn)，取半坐位或坐位，在餐后1小時(shí)進(jìn)行。一般建議在上午8～9時(shí)、下午1～2時(shí)、晚上8～9時(shí)數(shù)胎動(dòng)。

胎動(dòng)異常須格外注意

以24小時(shí)作為一個(gè)周期，觀察寶寶的胎動(dòng)是否正常。如果發(fā)現(xiàn)寶寶的胎動(dòng)規(guī)律明顯異于平常，或胎動(dòng)突然加劇，隨后慢慢減少時(shí)，就應(yīng)該查找原因，及時(shí)到醫(yī)院就診。

同時(shí)，為了寶寶的健康，孕媽媽要注意休息，隨氣溫變化及時(shí)增減衣物，避免感冒；盡量避免到人多的地方去，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉；多喝水、多吃新鮮蔬菜和水果，為寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)。

（市婦幼保健院 嚴(yán)瑾）

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