十月懷胎，一朝分娩，孕育健康寶寶是每一個家庭也是每一位產(chǎn)科醫(yī)生的心愿?，F(xiàn)實(shí)生活中，不少孕媽媽因?yàn)樘赢惓Ｎ醇皶r就醫(yī)，甚至胎動消失了也沒引起重視，最終導(dǎo)致胎兒死亡。那么，如何對胎兒宮內(nèi)安危進(jìn)行監(jiān)測，減少這樣的悲劇發(fā)生呢？和大家介紹一招最經(jīng)濟(jì)、簡單的方法——數(shù)胎動。

首先，了解一下為何要數(shù)胎動？

數(shù)胎動是一個簡單易行的胎兒宮內(nèi)安危的篩查方法。

孕28周后開始監(jiān)測胎動，一個正常、健康的胎兒的睡眠周期一般為20-40分鐘，通常情況下最長不會超過90分鐘。根據(jù)這種生理現(xiàn)象，不同的專家設(shè)計了不同的數(shù)胎動方案，目前大家比較推薦的標(biāo)準(zhǔn)是2小時內(nèi)胎動不低于10次。一旦2小時內(nèi)胎動低于10次，孕媽媽就需要引起重視了，這可能是宮內(nèi)胎兒在提醒我們，他們可能發(fā)生宮內(nèi)缺氧了。

那么如何數(shù)胎動？

多數(shù)人在孕20周以后能夠明顯感覺到胎動，胎動隨著孕周增加逐漸增強(qiáng)，至孕32-34周達(dá)高峰，孕38周后逐漸減少。我們可以在孕28周開始去數(shù)胎動，建議孕媽媽在數(shù)胎動時選擇舒適、安靜的地方，取半臥位姿勢躺下，每天上午，下午和晚上數(shù)三次胎動最佳。

每2小時達(dá)到10次及以上的胎動就算及格。如果出現(xiàn)連續(xù)胎動，一般來說要間隔五分鐘以后才算第二次，如果一次胎動連續(xù)十分鐘，那也只能計算為一次，需等胎動完全停下3-5分鐘后，再次出現(xiàn)胎動才能計算為第二次。

何時胎動會更明顯？

1.與白天相比，胎動一般在晚上會增加，但是，部分孕婦胎動活躍的時間不一定在晚上，或是沒有明顯的規(guī)律，因此不必拘泥于一定要晚上數(shù)胎動。

2.側(cè)臥位時寶寶通常會動的更多，在躺下以后，胎動的感覺會更加明顯，但是不要平躺，要采取半臥斜靠體位，在這種體位時子宮的血流通常會增加。

3.媽媽進(jìn)食以后，特別是吃甜食以后，寶寶會胎動增加。

每個寶寶的睡眠和胎動的習(xí)慣和規(guī)律都不同，有的是晚上動的多，有的是早上動的多，不必過于糾結(jié)。如果上午動的少，下午動的多，那就沒有問題；或者下午動的少，晚上動的多，也沒問題；在3個時間段里，只要有1-2個時間段動的多就行了，不可能要求每個寶寶上午、下午和晚上都在動，如果真的這樣，孕媽媽也受不了。關(guān)鍵是看趨勢，看規(guī)律，看變化，如果是胎動明顯減少，就要及時就醫(yī)。

每個孕婦都需要數(shù)胎動嗎？

對于有高危因素的孕婦（如合并妊娠期糖尿病、高血壓孕婦，胎兒生長受限、高齡孕婦等妊娠合并癥及并發(fā)癥的孕婦），建議孕28周后每天數(shù)胎動。對于健康正常的孕婦，如果每天的胎動都很明顯和頻繁，仍需要注意胎動的規(guī)律性，特別是如果在孕晚期感覺到胎動減少的話，就需要每天認(rèn)真數(shù)胎動了，若胎動計數(shù)減少50%，那么，孕媽媽需要盡快到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，比如通過做胎心監(jiān)護(hù)或者是超聲檢查，來確認(rèn)寶寶是否存在宮內(nèi)缺氧，如果提示胎兒宮內(nèi)缺氧，那就可能需要終止妊娠，提早分娩。

數(shù)胎動是最簡單、經(jīng)濟(jì)的胎兒宮內(nèi)狀況的監(jiān)測方式，為了寶寶安全，各位孕28周后的孕媽媽要行動起來數(shù)胎動哦！

醫(yī)生簡介

張盛燕  主任醫(yī)師

現(xiàn)為產(chǎn)二病區(qū)醫(yī)療組組長

畢業(yè)于上海醫(yī)科大學(xué)，從事婦產(chǎn)科工作20余年，曾在上海市第一婦嬰保健院婦產(chǎn)科進(jìn)修一年。主持和完成溫州市科技局和瑞安市科技局課題多項(xiàng)，發(fā)表國家1級和2級論文多篇。

專業(yè)擅長:圍產(chǎn)期保健、孕期營養(yǎng)指導(dǎo)、婦產(chǎn)科常見病、多發(fā)病診治、高危產(chǎn)科的診治、復(fù)發(fā)性流產(chǎn)的診治。

尤其擅長：早產(chǎn)的診治、產(chǎn)科各種手術(shù)、難產(chǎn)的處理、危重孕產(chǎn)婦救治。

產(chǎn)前檢查門診：每周四上午特需產(chǎn)2診室，每周五上午226診室

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