首頁(yè) 資訊 10條心理健康小貼士.docx

10條心理健康小貼士.docx

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月15日 13:18

換一換

資源ID：3140733 資源大?。?7.22KB 全文頁(yè)數(shù)：2頁(yè) 資源格式： DOCX 下載積分：6.99金幣

友情提示

2、PDF文件下載后，可能會(huì)被瀏覽器默認(rèn)打開，此種情況可以點(diǎn)擊瀏覽器菜單，保存網(wǎng)頁(yè)到桌面，就可以正常下載了。

3、本站不支持迅雷下載，請(qǐng)使用電腦自帶的IE瀏覽器，或者360瀏覽器、谷歌瀏覽器下載即可。

4、本站資源下載后的文檔和圖紙-無(wú)水印,預(yù)覽文檔經(jīng)過壓縮，下載后原文更清晰。

5、試題試卷類文檔，如果標(biāo)題沒有明確說(shuō)明有答案則都視為沒有答案，請(qǐng)知曉。

10條心理健康小貼士.docx

10條心理健康小貼士1. 遵從你內(nèi)心的熱情。嘗試尋找對(duì)你有意義并且能讓你快樂的事情，不要只是為了輕松而得過且過。 2. 多和朋友們?cè)谝黄?，不要總在座位上呆坐著，嘗試與同學(xué)溝通，嘗試?yán)斫飧改?。良好而親密的人際關(guān)系，是你幸福感的有力保障，最有可能為你帶來(lái)幸福。 3. 學(xué)會(huì)失敗。成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢于行動(dòng)，也會(huì)經(jīng)常失敗。不要讓對(duì)失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。 4. 接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，并把它們當(dāng)成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然后問問自己，能做些什么來(lái)讓自己感覺好過一點(diǎn)。 5. 簡(jiǎn)化生活。更多并不總代表更好，好事多了，也不一定有利。你買了太多的練習(xí)冊(cè)嗎？參加了太多的輔導(dǎo)班嗎？應(yīng)求精而不在多。 6. 有規(guī)律地鍛煉。體育運(yùn)動(dòng)是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。 7. 睡眠。每天7到9小時(shí)的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時(shí)候，你會(huì)更有效率、更有創(chuàng)造力，也會(huì)更開心。 8. 慷慨?，F(xiàn)在，你的錢包里可能沒有太多錢，你也沒有太多時(shí)間。但這并不意味著你無(wú)法助人?！敖o予”和“接受”是一件事的兩個(gè)面。當(dāng)我們幫助別人時(shí)，我們也在幫助自己；當(dāng)我們幫助自己時(shí)，也是在間接地幫助他人。 9. 勇敢。勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。 10. 表達(dá)感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當(dāng)成理所當(dāng)然的。它們都是你回味無(wú)窮的禮物。記錄他人的點(diǎn)滴恩惠，始終保持感恩之心。每天或至少每周一次，請(qǐng)你把它們記下來(lái)。

注意事項(xiàng)

本文（10條心理健康小貼士.docx）為本站會(huì)員（小飛機(jī)）主動(dòng)上傳，三一辦公僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)上載內(nèi)容本身不做任何修改或編輯。若此文所含內(nèi)容侵犯了您的版權(quán)或隱私，請(qǐng)立即通知三一辦公（點(diǎn)擊聯(lián)系客服），我們立即給予刪除！

溫馨提示：如果因?yàn)榫W(wǎng)速或其他原因下載失敗請(qǐng)重新下載，重復(fù)下載不扣分。

網(wǎng)址: 10條心理健康小貼士.docx http://www.u1s5d6.cn/newsview1556971.html