溫泉療法（如面部護(hù)理或修腳）當(dāng)然可以幫助你保持健康的外觀。然而，某些療法可以進(jìn)一步提高它們的效益，而不僅僅是恢復(fù)外部世界。阿育吠陀的身體就是一個(gè)經(jīng)典的例子。

在Ayurveda，健康和美麗取決於身心，心靈和心靈之間的平衡，這是一種整體的健康方法-身體護(hù)理將草藥與按摩、蒸汽療法和其他方式結(jié)合起來(lái)，使你的感官相互作用，促進(jìn)放鬆、和平展示和改善整體外觀。醫(yī)生們使用精心挑選的奶油、調(diào)色劑和油，這些油結(jié)合了各種草藥（例如聖羅勒和薑黃），以解決從遲鈍的皮膚到乾燥的頭皮（以及一些超出審美範(fàn)圍的問(wèn)題，例如鼻竇或關(guān)節(jié)痛），同時(shí)讓你的頭腦和你內(nèi)部的聯(lián)繫。

從7種流行草藥身體護(hù)理治療選擇，滿足您的美容需求，更更深的體會(huì)。

為了使膚色明亮，頭髮和頭皮健康，請(qǐng)嘗試

Bindi-Shirodhara

這種放鬆，治療包括一個(gè)強(qiáng)大的組合草藥和精油，清潔，排毒和滋養(yǎng)皮膚。 從溫暖的去死皮草藥面膜開始，然後輕輕按摩你的臉，選擇草藥注入的精油為你的 dosha (身體類型特定的阿育吠陀術(shù)語(yǔ))。 然後，你的醫(yī)生將溫和的油以穩(wěn)定的方式注入前額中間的“第三只眼點(diǎn)” ; 根據(jù)阿育吠陀，這可以同步腦電波，產(chǎn)生持續(xù)數(shù)天的鎮(zhèn)靜效果。 Bindi-shirohara 的最後一次按摩是對(duì)頭皮和臉部的溫和按摩，有助於促進(jìn)血液迴圈，幫助頭髮保持更長(zhǎng)和更健康。 這種舒緩療法也是強(qiáng)化免疫系統(tǒng)和減輕壓力的有效方法。

為了使皮膚更透明，請(qǐng)?jiān)囋嚒?.

Abhyanga-Garshana

在治療初期，醫(yī)生與絲綢手套你的皮膚幹刷，以增加血液迴圈，去除角質(zhì)並清潔皮膚。這不太好準(zhǔn)備為你的肌膚草藥油，這種草藥油可以滋養(yǎng)肌膚，去除雜質(zhì)，並刺激血管和淋巴迴圈。這兩個(gè)步驟的組合，以提高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)達(dá)到饑餓細(xì)胞的能力，促進(jìn)健康，完美無(wú)瑕的皮膚。

Shiro-Abhyanga-Nasya

雖然通常被稱為阿育吠陀鼻竇療法，它有助於清除雜質(zhì)和頭部充血，Shiro abhyanga nasya還可以促進(jìn)白皙的膚色。它包括在頭部、頸部和肩部塗抹精油，然後吸入芳香蒸汽，打開鼻竇，刺激空氣和能量的適當(dāng)流動(dòng)。然後在臉上放一條暖和的毛巾，打開毛孔讓它們呼吸，同時(shí)加熱有助於消除細(xì)菌。鼻腔也可以用來(lái)潤(rùn)滑鼻腔。

為了讓皮膚更光滑，試試..。

Swedana Swedana

又稱Ayurveda Vaporo therapy，通過(guò)刺激淋巴迴圈和引流，滋養(yǎng)皮膚，幫助清除體內(nèi)雜質(zhì)..在這種治療開始的時(shí)候，你的醫(yī)生會(huì)在你的整個(gè)身體（除了臉部）塗上多沙特定的草藥油。塗完油後，躺在按摩床上時(shí)，在身上放一個(gè)輕帳篷。注入草藥蒸汽，流入帳篷..為了防止過(guò)熱，醫(yī)生在你的胸部、腹部和前額放置一塊布。這有助於保持重要器官的涼爽，而其餘的是汗水。治療結(jié)束後，你將得到一些休息時(shí)間，你的身體將恢復(fù)到正常溫度。

這種深層滲透療法是促進(jìn)淋巴引流，這有助於清除體內(nèi)雜質(zhì)特別有效。你的醫(yī)生擦洗你的身體用草精華，去角質(zhì)和清潔皮膚。這個(gè)過(guò)程有助於消除存儲(chǔ)停滯的淋巴毒素。有些糊會(huì)吸收到你的皮膚，雖然從業(yè)人員將擦掉多餘的糊用熱毛巾，但你可以回家洗澡徹底沖洗。 （這使得該草藥有更多的時(shí)間來(lái)生效）。因此，溶脹可消失;在某些情況下，減少細(xì)紋，皺紋和脂肪團(tuán)。請(qǐng)記住，膏方的基礎(chǔ)上，利用筋麵粉製成的，您預(yù)約此之前，請(qǐng)告知你的醫(yī)生是從麵筋過(guò)敏的痛苦。

放鬆一下，試著

Pindasveda (米飯布丁按摩)被譽(yù)為最令人興奮的阿育吠陀身體療法之一，包括醫(yī)生用 navara 將草藥油塗抹在皮膚上，用牛奶烹調(diào)各種米飯，形成一個(gè)厚厚的布丁，形成一個(gè)球。 用來(lái)按摩皮膚的。 如果你的關(guān)節(jié)酸痛，肌肉緊繃，這種治療尤其有效。 它不僅能幫助你放鬆，還能讓你看起來(lái)平靜，飽滿，充滿活力。

瑪瑪平衡

在Ayurveda中，瑪瑪穴位類似於指壓穴位：它們是重要的能量區(qū)域，一旦阻塞，就會(huì)阻止你感受到最好的感覺(jué)。Marma Balancing是一個(gè)身體護(hù)理，注重開放馬馬點(diǎn)，以平衡的肌肉，能量流關(guān)節(jié)，器官和心靈的。當(dāng)你讓你的身心平靜下來(lái)，包括臉部和頸部的肌肉，壓力就會(huì)釋放出來(lái)，讓你感覺(jué)和看起來(lái)更加放鬆。你的醫(yī)生可以用圓周運(yùn)動(dòng)和 dosha 獨(dú)特的草藥油按摩來(lái)刺激你的橘子醬穴位。

by Lydia 瀏覽 345

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