拔火罐減肥食譜有哪些

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我平時飲食量比較大，而且非常容易長胖，不想運動非常想減肥，聽別人說拔火罐可以減肥，拔火罐減肥食譜有哪些？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

曾富海主治醫(yī)師重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院整形美容三級甲等

擅長：體表腫瘤，創(chuàng)面、瘢痕修復、眼部整形（重瞼、去眼袋）...

拔罐減肥的原因是通過刺激經絡腧穴，從而起到調整人體下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統(tǒng)功能的作用，這樣就可以加快基礎代謝率，從而起到促進脂肪代謝的作用，如果產熱增加，就會消除堆積的脂肪。

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通常情況下，肚子拔火罐能減肥。具體情況分析如下：
拔火罐是一種以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附于體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的中醫(yī)療法。腹部拔罐可以起到減肥作用的，腹部拔罐可以促進腸道蠕動，加快脂肪燃燒從而起到減肥的作用，所以肚子拔火罐能減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

容易在拔罐處出現(xiàn)感染，因為拔罐的過程就是通過負壓使皮膚充血、毛細血管破碎的過程，很容易出現(xiàn)水皰以及破潰，導致細菌感染，并且拔罐之后身體相對比較虛弱，人體的各個免疫器官屬于調整過程，這個階段受風或著涼很容易出現(xiàn)感冒。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

如果想要減肥的話，是可以嘗試一下拔火罐的減肥方式的。去正規(guī)的中醫(yī)院進行拔罐減肥，選用正確的方法。不要過度的減肥，要健康的減肥。平時控制飲食，少食多餐，要進行體育運動，同時保持良好的生活作息，養(yǎng)成良好的生活習慣等。

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經常拔火罐不僅有驅寒除濕的作用，還有減肥作用。通過拔火罐減肥，也是一種非常好的減肥方式，通過刺激特定穴位來調整經絡，使臟腑氣血運行加快，促進肥胖部代謝，消除脂肪堆積，達到減肥目的，建議同時結合運動以及控制飲食調理，效果會更好。拔火罐的同時要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持大便暢通，積極參加戶外運動，比如跑步，做瑜伽等運動使身體出汗，排出體內多余的脂肪。

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拔罐是在身體相對健康的時候進行的，因為拔罐的力量也應該得到控制，否則會對身體造成不良影響。如果拔罐要在正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)院進行，那么安全系數(shù)相對較高，女性在經期不要盡可能拔罐，否則會影響正常的月經流量，導致痛經，這也將影響今后正常的妊娠和分娩。

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減肥的主要本質是燃燒脂肪，而濕氣會阻礙身體當中的脂肪燃燒，所以去除濕氣，對減肥會有一定的幫助，同時，可以服用紅豆薏米茶來祛濕，不僅能夠生津止渴，也能夠解毒消腫等。在平時要一些清淡易消化的東西，以免對身體當中的腸胃產生一定的影響，要注意多喝水，補充身體當中的營養(yǎng)。

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