#別盲目跟風(fēng)謝霆鋒懸空轉(zhuǎn)呼啦圈 #近日，謝霆鋒在個(gè)人社交平臺(tái)上上傳一段只用雙腳做支撐，在空中旋轉(zhuǎn)呼啦圈，而且還玩著手機(jī)的視頻。上海長(zhǎng)海醫(yī)院脊柱外科主任白玉樹(shù)表示，視頻中的動(dòng)作，容易造成椎間盤(pán)突出。請(qǐng)勿模仿。

          #別盲目跟風(fēng)謝霆鋒懸空轉(zhuǎn)呼啦圈 #11月11日，謝霆鋒在個(gè)人社交平臺(tái)上上傳一段“懸空轉(zhuǎn)呼啦圈”的視頻。視頻中，謝霆鋒只用雙腳做支撐，在空中旋轉(zhuǎn)呼啦圈，而且邊轉(zhuǎn)還邊玩手機(jī)，網(wǎng)友紛紛評(píng)論：直接給我看呆了；謝霆鋒的核心力量也太強(qiáng)了！

　　這段視頻讓“懸空轉(zhuǎn)呼啦圈挑戰(zhàn)賽”迅速登上社交平臺(tái)熱榜，不少網(wǎng)友也躍躍欲試。那么這個(gè)動(dòng)作是否適合非專(zhuān)業(yè)人士模仿呢？上海長(zhǎng)海醫(yī)院脊柱外科主任白玉樹(shù)表示，視頻中的動(dòng)作，需要很大的力來(lái)平衡身體重量。每個(gè)脊椎的椎間關(guān)節(jié)壓力會(huì)非常大，那么從脊柱外科的角度來(lái)講，容易造成椎間盤(pán)突出。在這么大的壓力負(fù)荷下，進(jìn)行旋轉(zhuǎn)或者搖擺，容易造成損傷脫位。

　　   #別盲目跟風(fēng)謝霆鋒懸空轉(zhuǎn)呼啦圈 #白主任介紹，從籌上脊柱季述國(guó)外科專(zhuān)業(yè)角度來(lái)講，所有的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)包括類(lèi)似雜技的活動(dòng)，理論上來(lái)講都有造成運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)損傷的可能。“視頻中這種運(yùn)動(dòng)，很多人的腰分經(jīng)綠背沒(méi)有這么大的力量來(lái)平衡，容易造成意外和損傷。”從運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講，鍛煉肌肉的強(qiáng)度，完全可以用更安全更合理以及損傷可能性更小的其他辦法來(lái)替代。

【別盲目跟風(fēng)謝霆鋒懸空轉(zhuǎn)呼啦圈 易造成意外損傷】

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