導(dǎo)語：隨著時代的發(fā)展進(jìn)步，服裝也變得更加多元化，這就衍生出一個職業(yè)，那就是模特。說到模特，想必大家的固有印象一定是身材高挑、四肢纖細(xì)，并且長著一張高級臉。其實(shí)模特也分很多種，比如平面模特、童裝模特、大碼模特等等。我們可能對大碼模特比較陌生，因?yàn)閬喼奕斯羌芷毡楸葰W美人小，因此我國的大碼模特也很少。大碼模特一般在國外比較盛行，因?yàn)樗麄兤毡槎际悄欠N健碩的歐美身材。

在亞洲大多是以瘦為美，連模特都是那種身材高挑、四肢比較纖細(xì)的，因此大碼模特在亞洲就不怎么受歡迎了。但是在歐美國家，大碼模特似乎是個很吃香的行業(yè)，并且開始慢慢走向國際舞臺。

由此很多身體比較胖的女生們開始自信起來，為了實(shí)現(xiàn)自己成為模特的夢想，做了一名大碼模特。但是大碼模特也不是單純的體型肥大、身材臃腫，而是有著一些標(biāo)準(zhǔn)。

首先，要想成為模特，無論是胖是瘦，擁有一個良好的身材比例是最關(guān)鍵的。

身材比例要好，要有一定的線條感，特別是歐美國家的女性朋友們，即使身體比較強(qiáng)壯，也要有一定的曲線，如果只是一身肥膘，那樣看起來是毫無美感的。

因此歐美國家的大碼模特通常都是通過健身來打造身體線條的，通過不斷的健身運(yùn)動，這樣才能使自己看起來強(qiáng)壯，但又不是特別臃腫，并且線條感十足。

今天咱們要說的這位主人公也是一位大碼模特，她的體重有180斤，與正常體重相比已經(jīng)嚴(yán)重超標(biāo)，但是她的身材看起來并不是特別臃腫，這是怎么回事呢？

原來是因?yàn)樗綍r非常喜歡健身的緣故，雖然看起來很強(qiáng)壯，但是卻肥而不膩，有著良好的身體曲線。她憑借著她的身材，非常自信地穿上大碼衣服，從而為大家展現(xiàn)大碼服裝那獨(dú)特的美，以及她自身的獨(dú)特魅力。

雖然有很多人對這種身材還是不能夠接受，但是相信隨著時代的發(fā)展，人們的觀念一定會發(fā)生改變的。

在日常生活中，我們身邊可能會有很多肥胖的人，他們雖然嘴上喊著減肥的口號，但是卻沒有付出實(shí)際行動。

其實(shí)多做運(yùn)動對于減肥是大有裨益的，多去健身鍛煉，不僅可以減脂瘦身，還可以幫助塑形，以此來打造更好的身材。

在這里，小編給大家推薦一項(xiàng)普拉提運(yùn)動。

普拉提這項(xiàng)運(yùn)動非常方便，不用受地點(diǎn)的局限，無論你是什么群體，每天只需要鍛煉二十分鐘左右，不僅可以放松身體肌肉，還可以幫助減脂塑形。

下面是幾個簡單的普拉提動作

動作一：卷腹運(yùn)動

這項(xiàng)運(yùn)動對于打造腹肌和馬甲線很有幫助，特別是有著小肚腩和啤酒肚的，經(jīng)常練習(xí)這個動作，過一段時間，你就會發(fā)現(xiàn)自己的肚子已經(jīng)慢慢變得平坦了。

動作二：手臂運(yùn)動

這個動作對于鍛煉手臂力量非常有效。

動作三：復(fù)合拉伸

這個動作難度相對而言大一些，但是可以有效地鍛煉到我們的臀部和腹部，大家在做的時候要注意不要弄傷自己。

其實(shí)這三個動作都不是很難，只需要借助一個小的器材，那就是拉力器，都需要借助拉力器。這款拉力器放在家里，并不會占用太多空間，而且隨時都可以進(jìn)行運(yùn)動鍛煉。

這款拉力器是采用的是NBR高彈性的橡膠管材質(zhì)和防滑腳踏螺紋設(shè)計，泡沫棉材質(zhì)有非常強(qiáng)的吸汗能力，使用的時候腳蹬和把手一起配合拉伸，可以使我們身體的肌群得到有效的鍛煉，從而更好的塑造身體線條，非常值得大家入手。

現(xiàn)在只需要49.9元，性價比超高，大家趕快訂購吧！

結(jié)語：減肥是一個循序漸進(jìn)的過程，欲速則不達(dá)，對于健身運(yùn)動，大家一定要長期堅(jiān)持啊！

相關(guān)知識

180斤健身模特，腿粗腰細(xì)豐盈身材恰到好處，她是如何做到的？
152斤大碼模特身材豐盈，健身3年只為塑形！附教程
160斤大碼模特，身材豐腴緊致，健身只為保持健康！
180斤大碼模特，不刻意減肥，堅(jiān)持健身身體健康
靚麗模特保持完美身材的健康瘦身秘籍（模特必讀）
她美似夢露，165斤的大碼模特身材性感豐腴有致，盡顯女性魅力
模特型身材標(biāo)準(zhǔn)
模特保持身材和健康的方法
國際模特身材標(biāo)準(zhǔn)表
腰臀比才是好身材與健康的硬指標(biāo)，兩個步驟讓你獲得完美腰臀比

網(wǎng)址: 180斤的大碼模特，身材豐滿，蜂腰肥臀，輔以健身讓身材更加完美 http://www.u1s5d6.cn/newsview156539.html