決明子泡水喝能減肥嗎 自制決明子減肥茶

材料：山楂6克，決明子4克。

做法：將山楂、決明子一同放入干凈的茶杯中。將300毫升的沸水倒入杯中，沖泡5分鐘左右，放溫后即可飲用。

效果：山楂具有很好的開胃消食、分解脂肪的作用，而決明子能夠幫助清熱解毒，潤腸通便，兩者搭配具有很好的纖體瘦身的效果。

材料：決明子6克，荷葉3克，制大黃3克，首烏3克，扁豆3克，玳玳花3克。

做法：將所有的材料用布袋裝好后放入杯中沸水沖泡，大約10分鐘后取出布袋飲茶即可。

效果：能夠幫助減肥降脂，緩解便秘等。

材料：菊花15克，決明子15克，冰糖適量。

做法：將菊花、決明子放入鍋中加入清水300毫升煮開后用小火再煮20分鐘，最后濾出藥汁之后加入冰糖即可。

效果：能夠幫助清熱解毒，通便排毒，幫助降低血壓的同時還能夠有效幫助減脂瘦身。

材料：決明子15克，海帶10克。

做法：將海帶洗凈后切成絲與決明子一起放入袋中，然后再將袋子放入保溫杯中用熱水沖開，20分鐘后再飲用。

效果：能夠幫助有效消除下半身的浮腫，對于下半身水腫較為厲害的肥胖有很好的減肥作用。

材料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

做法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。

效果：養(yǎng)陰明目，清肝瀉火，降壓降脂?？捎糜诟位痍柨盒湍X卒中后遺癥，其癥狀主要表現(xiàn)為：肢體麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕，煩躁易怒，血壓增高，面部烘熱，舌質偏紅，苔黃。

材料：決明子、綠茶各5g

做法：把決明子放入鍋中開文火炒出香味，待涼，然后放入杯中，加上準備好的綠茶，用燒開的熱水沖泡，蓋上蓋子燜3-5分鐘后即可飲服，隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。

效果：具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便的功效。

決明子泡水喝的功效 減肥

決明子泡水喝是一個很有效果的養(yǎng)生減肥方法。只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多余的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到減肥的目的。

決明子減肥茶助你快速甩肉

決明子泡水喝是一個很有效果的養(yǎng)生減肥方法。決明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多余的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到減肥的目的。

荷葉決明子減肥茶

原料選擇：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。

泡飲方法：用法開水沖泡代茶。

養(yǎng)生功效：荷葉決明子茶能減肥降脂，暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。

決明子減肥茶注意事項

決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。

決明子清熱減肥茶

最佳適用者：30歲以下的白領們往往因為應酬、飲食結構、工作壓力等方面因素，造成了體內熱量過多，容易感到口苦、口臭、情緒煩躁、易饑餓、常便秘、小便偏黃。從中醫(yī)學的角度來看，除了需要消脂、利尿外，清熱也是其中非常關鍵的一項，清熱對恢復身體正常代謝很有幫助。常喝這道決明子自制減肥茶可以起到很好的改善調理作用。

配方：

1、決明子：性微寒，可降血脂、降血壓、改善，如果自身就有高血壓并便秘，那么更應該常喝決明子茶。如果身體較寒涼，易拉肚子或胃痛，那么不建議飲用決明子茶。

2、綠茶：屬涼性，可以起到消食消脂的作用，美國營養(yǎng)學會期刊中證實綠茶具有減肥瘦身的功效，并且還具有抗癌作用。

決明子泡水喝有什么功效

決明子泡水喝有什么功效

1、明目

決明子還可以用在眼科的治療，它的名稱本身就表明了這一點。 “決”有開決、疏通的意思，決明就是沖破黑暗、重見光明之意。用決明子搗碎，每日清晨空腹用開水沖服，“百日見夜光”。它與枸杞子等藥物配伍，可治療多種眼疾。

2、通便

在高溫的季節(jié)里，身體出汗較多，水分流失較快，輕易出現(xiàn)大便干結、便秘的情況。這時，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會變得相對松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能預防腹瀉。

溫馨小提示：在制作涼茶的時候，所有中藥材每次取10克即可。適量飲用，天天喝上2-3次足夠!決明子泡水喝還要區(qū)分體質，體質差及冷涼體質的人應少喝，否則輕易引起腎虛或腹瀉。體熱型者應先分清上火原因。老人、嬰幼兒、產婦或經期女性不合適喝。

3、瀉肝火、平肝陽

決明子有較強的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。

4、降血壓

決明子還可以用來治療高血壓。取決明子(炒微黃)20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當茶飲。每日一劑，可長期飲用。降血脂：決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂癥、脂肪肝等。

5、減肥

決明子泡水喝是一個很有效果的養(yǎng)生減肥方法。只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多余的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到減肥的目的。

6、預防熱傷風

夏季輕易出現(xiàn)中暑、熱感冒的情況?？蓪⑦m當?shù)纳Ｈ~、竹葉、薄荷粉碎，與菊花一起放壺內煮水或用沸水泡水喝，對咽喉熱痛、風熱感冒等癥狀能起到一定的預防和治療作用。同時，還有疏風解表、清熱生津的作用。

7、祛濕熱

夏季天氣悶熱，體內輕易產生濕熱癥狀。針對這種情況，可用薏米仁和大棗熬粥喝，薏米仁要熬到全部都裂開為佳。薏米仁具有清濕熱、抗病毒的作用，而大棗則有補脾胃的作用。

1、杞菊決明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

制法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。

用法：當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。

功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥，癥見肢體麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質偏紅，苔黃，脈弦。

2、菊楂決明茶

原料：潔凈菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克，

用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時，頻頻飲用，每日數(shù)次。

功效：本品適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈目眩，失眠多夢者。

決明子泡水喝有什么功效?上面為大家介紹了決明子泡水喝的7大功效，決明子泡水喝固然好處多，但是要注意，決明子藥性寒涼，脾胃虛寒容易腹瀉的人不適宜服用。

孕婦喝什么茶最好 喝什么茶減肥效果最好

決明子減肥茶效果非常不錯。用決明子泡水喝，有降脂、通便的作用，每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多余的脂肪也有很好的分解作用。也可以自制荷葉決明子減肥茶：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。用法開水沖泡即可。

決明子有什么功效

1、明目

決明子還可以用在眼科的治療，它的名稱本身就表明了這一點。 “決”有開決、疏通的意思，決明就是沖破黑暗、重見光明之意。用決明子搗碎，每日清晨空腹用開水沖服，“百日見夜光”。它與枸杞子等藥物配伍，可治療多種眼疾。

2、通便

在高溫的季節(jié)里，身體出汗較多，水分流失較快，輕易出現(xiàn)大便干結、便秘的情況。這時，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會變得相對松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能預防腹瀉。

溫馨小提示：在制作涼茶的時候，所有中藥材每次取10克即可。適量飲用，天天喝上2-3次足夠!決明子泡水喝還要區(qū)分體質，體質差及冷涼體質的人應少喝，否則輕易引起腎虛或腹瀉。體熱型者應先分清上火原因。老人、嬰幼兒、產婦或經期女性不合適喝。

3、瀉肝火、平肝陽

決明子有較強的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。

4、降血壓

決明子還可以用來治療高血壓。取決明子(炒微黃)20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當茶飲。每日一劑，可長期飲用。降血脂：決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂癥、脂肪肝等。

5、減肥

決明子泡水喝是一個很有效果的養(yǎng)生減肥方法。只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多余的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到減肥的目的。

6、預防熱傷風

夏季輕易出現(xiàn)中暑、熱感冒的情況?？蓪⑦m當?shù)纳Ｈ~、竹葉、薄荷粉碎，與菊花一起放壺內煮水或用沸水泡水喝，對咽喉熱痛、風熱感冒等癥狀能起到一定的預防和治療作用。同時，還有疏風解表、清熱生津的作用。

決明子泡水喝有什么好處呢

1.決明子泡水喝能夠幫助排毒養(yǎng)顏。我們都知道，排便是人體進行排毒的重要方式。用決明子泡水喝能夠幫助緩解因為身體內熱導致的大便干結，身體如果長時間不能有效排便會造成大量毒素堆積體內。毒素對外體現(xiàn)就是皮膚粗糙無光，還可能長痘痘等等。

2.決明子中含有的大黃素能夠有效幫助改善內熱腸燥引起的便秘，用決明子泡水喝能夠幫助清熱潤腸，緩解便秘。經常便秘或者是身體內熱造成大便干結的人不妨試試用決明子泡水喝來緩解狀況。

3.決明子顧名思義也能知其在眼睛方面的作用。經常用決明子泡水喝的人能夠有效幫助清熱明目，對于長時間用眼導致的眼睛干澀、眼睛疲勞、視力模糊等等有很好的緩解作用，還能幫助緩解眼睛疲勞，預防近視。

決明子真的能減肥嗎

決明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多余的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到減肥的目的。

荷葉決明子減肥茶

原料選擇：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。

泡飲方法：用法開水沖泡代茶。

養(yǎng)生功效：荷葉決明子茶能減肥降脂，暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。

因為決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能，所以，決明子泡水喝是一個很有效果的養(yǎng)生減肥方法。

決明子泡水的功效與作用 去脂減肥

長期堅持決明子泡水喝能夠幫助健康減肥。這是因為決明子本身具有很好的通便、降脂功效，每天用適量的決明子泡水喝能夠一定程度上抑制體內脂肪的大量合成而造成肥胖，并且能夠幫助體內脂肪進行分解，幫助減肥瘦身。但是要注意不能過量用決明子泡水喝否則可能造成肚子不適。

決明子泡水喝的好處 緩解便秘

決明子中含有的大黃素能夠有效幫助改善內熱腸燥引起的便秘，用決明子泡水喝能夠幫助清熱潤腸，緩解便秘。經常便秘或者是身體內熱造成大便干結的人不妨試試用決明子泡水喝來緩解狀況。

決明子泡水喝有什么功效

決明子是我們泡茶常見的材料，決明子可以直接泡水喝，也可以搭配其他材料泡茶喝，那么，決明子泡水喝有什么功效呢?

決明子的功效

清熱明目，潤腸通便。用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結。歸肝、腎、大腸經。有減肥之功效。治風熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習慣性便秘。

決明子泡水喝有什么功效

1、明目

決明子還可以用在眼科的治療，它的名稱本身就表明了這一點。 “決”有開決、疏通的意思，決明就是沖破黑暗、重見光明之意。用決明子搗碎，每日清晨空腹用開水沖服，“百日見夜光”。它與枸杞子等藥物配伍，可治療多種眼疾。

2、通便

在高溫的季節(jié)里，身體出汗較多，水分流失較快，輕易出現(xiàn)大便干結、便秘的情況。這時，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會變得相對松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能預防腹瀉。

溫馨小提示：在制作涼茶的時候，所有中藥材每次取10克即可。適量飲用，天天喝上2-3次足夠!決明子泡水喝還要區(qū)分體質，體質差及冷涼體質的人應少喝，否則輕易引起腎虛或腹瀉。體熱型者應先分清上火原因。老人、嬰幼兒、產婦或經期女性不合適喝。

3、瀉肝火、平肝陽

決明子有較強的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。

4、降血壓

決明子還可以用來治療高血壓。取決明子(炒微黃)20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當茶飲。每日一劑，可長期飲用。降血脂：決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂癥、脂肪肝等。

5、減肥

決明子泡水喝是一個很有效果的養(yǎng)生減肥方法。只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多余的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到減肥的目的。

6、預防熱傷風

夏季輕易出現(xiàn)中暑、熱感冒的情況?？蓪⑦m當?shù)纳Ｈ~、竹葉、薄荷粉碎，與菊花一起放壺內煮水或用沸水泡水喝，對咽喉熱痛、風熱感冒等癥狀能起到一定的預防和治療作用。同時，還有疏風解表、清熱生津的作用。

7、祛濕熱

夏季天氣悶熱，體內輕易產生濕熱癥狀。針對這種情況，可用薏米仁和大棗熬粥喝，薏米仁要熬到全部都裂開為佳。薏米仁具有清濕熱、抗病毒的作用，而大棗則有補脾胃的作用。

1、杞菊決明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

制法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。

用法：當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。

功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥，癥見肢體麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質偏紅，苔黃，脈弦。

2、菊楂決明茶

原料：潔凈菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克，

用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時，頻頻飲用，每日數(shù)次。

功效：本品適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈目眩，失眠多夢者。

決明子泡水喝有什么功效?上面為大家介紹了決明子泡水喝的7大功效，決明子泡水喝固然好處多，但是要注意，決明子藥性寒涼，脾胃虛寒容易腹瀉的人不適宜服用。

決明子能經常喝嗎

中藥材泡水常常都能作為平時養(yǎng)生保健的茶飲，比如說決明子。決明子又叫草決明，是一種常見的中草藥材，一般的藥房都有出售，決明子泡水能潤腸通便、治療便秘，還有一個顯著的特點就是消脂減肥，很多減肥茶的主要成分中就有決明子，那么決明子泡水能不能經常喝呢?

決明子泡水建議不要經常喝!這是為什么呢?原因就是決明子性微寒，對于脾胃虛寒，容易腹瀉、胃痛的人，是不宜飲用熟決明子茶，如果長期喝決明子泡的茶會導致肝腎功能受損，影響身體健康。

另外需要注意的一點是，如果長期飲用決明子水，輕則引發(fā)女性月經不規(guī)律，重則使子宮內膜不正常，從而誘發(fā)早產，所以有孕在身的女性是不能喝決明子茶的。

決明子泡水有什么壞處 影響女性生育

決明子泡水喝能夠幫助減肥瘦身，排毒養(yǎng)顏，但是女性朋友不宜多喝，女性朋友長期用決明子泡水喝很容易引起月經不規(guī)律，甚至是導致子宮內膜不正常，這對女性正常的生育會產生影響。

經常泡決明子水喝有什么作用

在中醫(yī)方面決明子性甘、苦、咸、微寒，具體作用有以下：

1、由于決明子中含有大黃素，可以治療內熱、腸燥，又便秘的人群可以用決明子泡水喝，可以幫助清除胃腸的垃圾，且能夠排除體內毒素和垃圾。

2、決明子還富含有豐富的微量元素，有清肝明目的作用，眼睛干澀、紅腫、干、痛的人群，可以用決明子泡水喝，能起到一定的輔助的治療效果。

3、決明子有降血壓的功效，高血壓的病人用決明子泡水喝可以有效改善高血壓。

但需要注意，由于決明子含有蒽醌甙，有腸炎、腹瀉的人群最好不要直接飲用，有胃潰瘍的患者、孕婦、低血壓的病人也不適合飲用。

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