在國外大碼模特這個職業(yè)是相當?shù)幕?，雖然說在國內(nèi)并不是很多朋友都知道。所謂的大碼模特，就是比傳統(tǒng)的模特身材上面有夸張很多，比如說，一些大碼模特體重至少保持在140斤以上，有的已經(jīng)達到了200多斤。

很多朋友可能會表示疑問，一般模特如果體重超過了150斤以上，那么整個人對于服裝的塑造表現(xiàn)力是否能夠支撐得住。其實這完全不必擔心，在全國各地，肥胖人群是依然存在的，肥胖率也是一直很高。

對于一些肥胖群體，他們也需要一位能夠引領時尚潮流的人物，這些人就應該讓大碼模特來充當。

大碼模特他們雖然體重比較重，但是平時一般都比較喜歡健身，健身的話可以幫助維持體型。

就好比今天介紹的這位大碼模特，雖然說她的體重已經(jīng)超過了170斤，但是平日里因為經(jīng)常健身。

可能朋友會問了，那么她每天健身為什么體重卻依然保持在170斤以上呢？其實這主要是因為她健身并不是減肥，而是為了塑形。

對于這些大碼模特而言，在健身的基礎上是越胖越火，今天介紹的這位大模特也不例外。

很多女性朋友都有一個煩惱，就是腹部容易堆積贅肉，而且有些女性朋友會容易出現(xiàn)小腹突出的現(xiàn)象。其實，這除了因為平時不愛運動，飲食方面不注意這些因素之外，還與平時久坐有關。

建議每坐半個小時之后起來活動一下，久坐不僅僅能夠導致下肢血液循環(huán)不良，腹部堆積贅肉，臀部變得扁塌，大腿脂肪堆積等這些后果之外，還會引發(fā)一些健康方面的問題。

因此并不建議久坐，久坐傷身。當然也并不建議女性朋友們體重像大碼模特那樣，畢竟超重的身材對于健康方面也是有所影響的。

這就要求我們平時一定要養(yǎng)成規(guī)律的作息，飲食方面要控制住，少吃多餐，每天控制住熱量的攝入，對于一些不健康的食物，油炸食物還是要少吃。

好的身材是容易獲得的，之所以身邊有些人每天都在抱怨身材不好，體重超標，主要是因為他們平時沒有太注意。

如果你也想改變自己的身形，塑造出完美的身材線條，除了飲食方面注意，運動方面也是必不可少。

管住嘴，邁開腿，這是公認的最好的維持好身材的方法，道理人人都懂，可是，真正去實施的人卻沒有幾個。

其實，每天跑跑步，尤其是慢跑，還是可以幫助燃脂塑形的，當然需要強調(diào)的是，在跑完步結束之后，一定要做拉伸動作，這樣可以避免出現(xiàn)粗腿肌肉酸痛等現(xiàn)象。

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