隨著生活水平的提升，我們的飲食條件越來(lái)越好，但是運(yùn)動(dòng)量越來(lái)越少，這也為身體發(fā)胖提供了溫床，俗話說(shuō)，肥胖乃萬(wàn)病之源，肥胖會(huì)引發(fā)很多的健康隱患，如誘發(fā)脂肪肝，高血壓等。減肥成了人們關(guān)注的話題，中草藥茶療是減肥的一個(gè)好方法，下面來(lái)看看中草藥茶療的優(yōu)勢(shì)。

中草藥應(yīng)用于日常保健已成為一股時(shí)尚熱潮，尤其在女性留駐青春方面，中草藥自有獨(dú)到之處。

經(jīng)過(guò)提煉的中草藥，其精華經(jīng)人體吸收后，能為人體補(bǔ)充足夠的水分和營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)人體自身的油脂代謝平衡，達(dá)到完美瘦身的良好效果，避免了減肥過(guò)速出現(xiàn)的起皺、松垮、橘皮肉等現(xiàn)象，這點(diǎn)是西藥瘦身所不能及的。

有些減肥中草藥具有益氣養(yǎng)血、滋養(yǎng)內(nèi)在、延緩衰老的功效，減肥的同時(shí)起到美容的效果。不少中草藥能夠抵抗油脂自由基對(duì)肌膚的傷害，分解、吸附、排出腸道、皮膚內(nèi)的多余油脂及其中的毒素、色素、雜質(zhì)，消除暗黃、色斑、毛孔粗大等肌膚問(wèn)題，預(yù)防老化，讓肌膚每天都細(xì)膩光滑有彈性。

茶療≠簡(jiǎn)單的喝茶

保健茶療是利用天然中草藥以及茶的保健功效來(lái)深度滋養(yǎng)胃腸道，排出體內(nèi)毒素和垃圾的一種體內(nèi)保健療法。茶療能夠幫助人體疏肝理氣、清腸排毒、健脾和胃、益氣醒神，是適合辦公室“亞健康一族”的綠色保健療法，如能使用正確的茶療劑，能夠達(dá)到排毒養(yǎng)顏、消脂瘦身、抗氧化抗衰老的效果。

需要注意的是，茶療并不是簡(jiǎn)單的喝茶。作為日常飲品的茶，因?yàn)槌煞謫我?，并不能起到茶療的效果。茶療是在中醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論指導(dǎo)下，運(yùn)用茶學(xué)、烹飪學(xué)、營(yíng)養(yǎng)治療學(xué)、營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生學(xué)等各種相關(guān)知識(shí)，研究茶與中草藥結(jié)合，并以此來(lái)養(yǎng)生保健的療法。

茶療的入門(mén)法則是先清毒后保健，因?yàn)槿梭w各種亞健康狀態(tài)都是由體內(nèi)毒素直接或間接造成的，所以第一步必須先清除體內(nèi)堆積的垃圾和毒素。而茶療本身就是一個(gè)由內(nèi)而外的滋養(yǎng)過(guò)程。只有把毒素排出去，才能進(jìn)一步改善健康狀況，清脂瘦身。

目前最為科學(xué)和成熟的茶療劑是萃取多種中草藥有效成分的袋泡茶，它一般都經(jīng)過(guò)科學(xué)的配比和組方，在家里用沸水沖泡飲用就可以輕松養(yǎng)生保健。市面上常見(jiàn)的茶療劑有兩類(lèi)，一類(lèi)是排毒養(yǎng)顏茶療劑，一類(lèi)是清脂瘦身茶療劑，碧生源減肥茶就是一種典型的清脂瘦身綠色茶療劑。

為了身體的健康，我們要注意控制體重。

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