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私教塑形課｜1v1精準(zhǔn)塑形+貼心服務(wù)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月18日 09:48

私教塑形課｜1v1精準(zhǔn)塑形+貼心服務(wù)
女性精準(zhǔn)塑形、假胯寬、體態(tài)改善、減脂增肌
環(huán)境裝修風(fēng)格溫馨，配有單人淋浴間（洗護(hù)套裝、吹風(fēng)機(jī)）
咖啡機(jī)、制冰機(jī)、定期為會(huì)員準(zhǔn)備零卡冰飲
器械齊全、普拉提教室、拉伸教室、干凈整齊、私密性強(qiáng)、女性會(huì)員居多
私教課程服務(wù)：課程時(shí)間1個(gè)小時(shí)、包含肌肉拉伸放松、飲食指導(dǎo)
定期為會(huì)員做數(shù)據(jù)測(cè)量進(jìn)行對(duì)比，制定訓(xùn)練目標(biāo)
課程主要以：次卡/包月制
次卡：建議鍛煉頻率在一周2~3次左右
包月制：建議一周3次以上的鍛煉頻率，性?xún)r(jià)比最高
針對(duì)人群
1??零基礎(chǔ)小白想快速入門(mén)，掌握適合自己的鍛煉技能
2??通過(guò)健身運(yùn)動(dòng)改善辦公人群的相關(guān)體態(tài)問(wèn)題、例如頸椎、腰椎等疼痛問(wèn)題
3??有一定健身基礎(chǔ)，想通過(guò)課程糾正訓(xùn)練動(dòng)作，比如運(yùn)動(dòng)軌跡、募集肌肉發(fā)力點(diǎn)
4??對(duì)于健身沒(méi)有自覺(jué)性，需要任督促鍛煉，飲食建議
關(guān)于試課
提前1-2天預(yù)約，（宿醉、通宵熬夜、生病感冒、生理期）不可預(yù)約
體驗(yàn)課程主要了解健身需求之后，會(huì)有體態(tài)評(píng)估、體測(cè)數(shù)據(jù)、了解日常飲食結(jié)構(gòu)
根據(jù)當(dāng)天的身體狀態(tài)，針對(duì)性安排1對(duì)1訓(xùn)練（包含練后拉伸）
整體時(shí)長(zhǎng)在（70分鐘-90分鐘）