過(guò)度減肥會(huì)產(chǎn)生什么危害

2021-01-24 123人閱讀

李林

整形美容科

副主任醫(yī)師

天津市第四醫(yī)院

大家好，今天我們繼續(xù)從大家的提問(wèn)中，選擇一個(gè)來(lái)進(jìn)行詳細(xì)的解說(shuō)。今天我們選擇的話題是：“過(guò)度減肥會(huì)產(chǎn)生什么危害?”

減肥一直是現(xiàn)代社會(huì)不變的熱點(diǎn)，畢竟沒(méi)有人喜歡胖，且不說(shuō)肥胖會(huì)導(dǎo)致很多的疾病，肥胖還會(huì)讓整個(gè)人看起來(lái)很臃腫，穿衣服也不好看，這是讓很多美女完全無(wú)法接受的，所以“減肥成了女孩子們一輩子的事業(yè)”，但我們也要知道一點(diǎn)，“凡事要有度，過(guò)度即有害”，減肥也一樣，適當(dāng)?shù)臏p肥，控制自己的體重，這是對(duì)自我身體管理的一部分，也是保證自身身體健康的基礎(chǔ)，但減肥也要有度，過(guò)度減肥，過(guò)度追求低體重，一樣是有害的，今天我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)過(guò)度減肥的問(wèn)題。

首先什么叫過(guò)度減肥?大家理解過(guò)度減肥，是一種對(duì)低體重的“病態(tài)”追求，它完全不考慮自身的具體條件，只是對(duì)體重這個(gè)數(shù)值有著更低的追求，對(duì)于這種人來(lái)說(shuō)，數(shù)值就是一切。我們要知道，每個(gè)人的體重都是有合理范圍的，并非越低越好，通過(guò)計(jì)算BMI，來(lái)了解自己屬于哪個(gè)范圍，明確自己體重多少才是合理的，是減肥的基礎(chǔ)。因?yàn)?，脂肪?duì)人體并非沒(méi)有作用，特別是對(duì)女孩子，脂肪在現(xiàn)代研究中有分泌雌激素的作用，缺少脂肪會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)，甚至停經(jīng)，跟別說(shuō)懷孕了，其次，過(guò)度減肥就必然會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入的缺乏，造成營(yíng)養(yǎng)不良，影響各臟器的代謝，甚至造成心腦腎等重要臟器及胃腸道的損害，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及生命。還有就是過(guò)度減肥會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的心理疾患，例如厭食癥，焦慮等。

所以我要囑咐大家，減肥可以，但凡是有度，一定要在合理范圍內(nèi)進(jìn)行。

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