涼拌雞胸肉黃瓜絲：低卡高蛋白美味
想要減肥又想吃得好？這道涼拌雞胸肉黃瓜絲絕對(duì)是你的不二之選！每100克只有150千卡的熱量，高蛋白、低脂肪、低碳水，簡(jiǎn)直是減肥期間的完美選擇。

準(zhǔn)備材料：
黃瓜：擦成細(xì)絲備用。
雞胸肉：冷水下鍋，加入蔥、姜、料酒去腥，煮10分鐘。撈出后過(guò)冷水或放涼，順著紋理撕成條。
小米椒、辣椒面、蒜末：混合后，淋入熱油攪拌均勻。
白芝麻：撒在調(diào)料中。
醋和生抽：各一勺，加入調(diào)料中。

制作步驟：
將調(diào)好的汁淋在雞胸肉上，攪拌均勻即可。

小貼士：從備菜到擺盤，大概需要半個(gè)多小時(shí)，所以耐心點(diǎn)哦！雖然8分鐘可能有點(diǎn)緊張，但味道絕對(duì)值得等待。

這道涼拌雞胸肉黃瓜絲不僅美味，還能讓你在減肥過(guò)程中保持營(yíng)養(yǎng)均衡?？靵?lái)試試吧！

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