老話講“傷筋動(dòng)骨一百天”，在日常生活中，當(dāng)人們?cè)庥龉钦酆?，真的需要一百天靜養(yǎng)不動(dòng)嗎?可能不一定。

所謂傷筋動(dòng)骨一百天其含意大概就是傷了骨頭或者“筋”要修養(yǎng)三個(gè)月左右才能恢復(fù)，這“一百天”應(yīng)該是前人無(wú)限的智慧和無(wú)數(shù)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié);因?yàn)閺默F(xiàn)代的病理生理學(xué)上看，骨骼和軟組織的修復(fù)大概就需要三個(gè)月左右的時(shí)間;這話是有一定的道理的，但具體情況還要作具體分析。

為什么是100天?

骨折愈合是一個(gè)連續(xù)不斷的過(guò)程，一般來(lái)說(shuō)，它是分為四期：

第一期稱為血腫機(jī)化期：骨折后6-8小時(shí)內(nèi)血腫開(kāi)始形成凝血塊，毛細(xì)血管增生，各種纖維細(xì)胞侵入，血腫發(fā)生機(jī)化，肉芽組織變?yōu)槔w維結(jié)締組織，使骨折斷端初步連接在一起，這一時(shí)期約在骨折后2-3周完成。

第二期稱為原始骨痂形成期：骨折斷端的纖維結(jié)締組織，經(jīng)過(guò)軟骨細(xì)胞的增生、變性、鈣化而骨化，這是軟骨內(nèi)骨化，這一時(shí)期一般需要4-8周。

第三期稱為骨痂改造期：原始骨痂進(jìn)行改造，成骨細(xì)胞增生，新生骨小梁也逐步增加，并逐漸排列成規(guī)則致密的骨小梁，使骨折斷端形成骨性連接，這一時(shí)期需要8-12周;這樣從骨折開(kāi)始到骨性連接一般需要三個(gè)月左右的時(shí)間。所以說(shuō)，傷筋動(dòng)骨一百天是有一定的道理的。

所謂骨小梁就象船的龍骨，混凝土里的鋼筋，房子的房梁等等，骨小梁越多分布得越合理，骨頭也就越結(jié)實(shí)。

第四期稱為塑形期：骨折的愈合過(guò)程中和愈合中的一定時(shí)期內(nèi)，都通過(guò)成骨和破骨過(guò)程進(jìn)行塑形。最后在形態(tài)和結(jié)構(gòu)上恢復(fù)或接近和恢復(fù)到和正常骨一樣。至此，骨折愈合過(guò)程就完全結(jié)束了。

但對(duì)于一些骨折比較嚴(yán)重，骨折端有“骨缺損”，或年齡比較大、營(yíng)養(yǎng)比較差的患者，愈合的時(shí)間會(huì)相應(yīng)的延長(zhǎng)一些，具體愈合時(shí)間要根據(jù)臨床復(fù)查的結(jié)果來(lái)確定。

真的需要躺著休息100天嗎?

在很多人眼里，這個(gè)“100天”就是臥床休息100天，但事實(shí)并非如此。在這100天里，患者需要經(jīng)常做康復(fù)鍛煉。對(duì)于有的疾病來(lái)說(shuō)，手術(shù)并非治療的終點(diǎn)，甚至還是開(kāi)始。

比如人工關(guān)節(jié)置換術(shù)、骨折手術(shù)、膝關(guān)節(jié)手術(shù)、脊柱脊髓損傷手術(shù)等，手術(shù)結(jié)束并非意味著醫(yī)治的結(jié)束。相反，術(shù)后的康復(fù)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。

例如做前交叉韌帶手術(shù)的患者，三個(gè)月躺著不下地運(yùn)動(dòng)康復(fù)，后期可能產(chǎn)生更多病癥。

例如骨質(zhì)疏松、肌肉萎縮，甚至說(shuō)感染的情況都有可能出現(xiàn)。

那么，骨折要多長(zhǎng)時(shí)間才能愈合，骨折每個(gè)愈合分期所需要的時(shí)間是多少呢?

因此，骨折后的恢復(fù)時(shí)間因骨折部位的不同而不同;而且同一部位的骨折，又因不同類型而不同，像跟骨的裂紋骨折愈合時(shí)間就明顯短過(guò)粉碎性骨折。病人在骨折復(fù)位及固定后千萬(wàn)不能想當(dāng)然的拆除固定物，應(yīng)按照醫(yī)生的醫(yī)囑行事，防止出現(xiàn)不良后果。

總而言之，“傷筋動(dòng)骨100天”， 不要理解是100天都躺在床上。而要理解100天要進(jìn)行正確的康復(fù)訓(xùn)練，熬過(guò)這100天之后，逐漸地、循序漸進(jìn)地去參與體育活動(dòng)，這樣理解會(huì)好一些。返回搜狐，查看更多