首頁 資訊 戒煙100天：我到底收獲了什么？

戒煙100天：我到底收獲了什么？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月20日 12:33

時(shí)間過得真快呀，轉(zhuǎn)眼就到了戒煙第100天，也是失業(yè)第100天。我很慶幸，并沒有因失業(yè)的焦慮狀態(tài)而復(fù)吸。也很欣慰，雖然失去了工作，但至少這100天沒有“虛度光陰”。

早上洗漱不經(jīng)意間還是會(huì)看見反感的黃斑牙，我寄希望戒煙后能逐漸用牙膏刷白，但似乎并不見效。今天還是一如既往打開招聘軟件，我期盼著投遞的簡歷能得到回復(fù)，但很顯然同往日一樣石沉大海。

離開了香煙，我發(fā)現(xiàn)近期更偏愛營養(yǎng)健康的飲食搭配，因?yàn)?，我更愛自己了。沒有了工作，我有更多時(shí)間為自己做一頓精致的早餐，牛奶、堅(jiān)果、面包、水果、粥等等。

100天說短不短，說長不長。我，好像變了一個(gè)人。


即使賺不了錢也要健康

我當(dāng)然想又有錢，又很健康。但事與愿違，我并沒有活成想象中那樣，人吶，總是會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候找出適當(dāng)?shù)睦碛蓙戆参孔约骸?/p>

“既然賺不了錢，那就賺健康吧，兩樣總得占其一吧?！?/strong>在這戒煙100天中，我一直這樣告訴自己，本來戒煙的最大的初衷也是為了健康二字。

除了味覺、嗅覺、肺活量、皮膚、呼吸系統(tǒng)等身體上的改善，精神狀況改善也是受益最大的一項(xiàng)，隨著戒煙時(shí)間的延長，記憶力、注意力都有很大的改善，睡眠規(guī)律不會(huì)出現(xiàn)白天犯困的現(xiàn)象。戒煙第100天，終于帶來了一系列的連鎖反應(yīng)，我的生活因戒煙而改變。


每月能省下一筆費(fèi)用

戒煙的初衷并不是為了節(jié)省這一點(diǎn)吸煙的開銷，但因失業(yè)狀態(tài)下啃老本的我，如今每月能省下幾百元費(fèi)用，不得不說我還是非常看重的。美其名曰能節(jié)約一筆無謂開銷，其實(shí)是因?yàn)槟抑行邼?/p>

雖然卡里的余額還是在不斷減少，可惜的是，比起戒煙前，減少的速度緩慢了許多。這是健康以外最世俗的改變了，吸煙就會(huì)有開銷，而且是“固定”開銷。

20元，能買不算很大的一條魚，能買一大袋蔬菜水果，能買夠吃一個(gè)月的面條。而用來買香煙，也就是半天至一天就吸完了，有時(shí)候甚至更短?，F(xiàn)在再來回想，以前自己還真“舍得”花錢，每天花錢買煙眼睛眨都不會(huì)眨一下。為了柴米油鹽醬醋茶而奔波，這就是我的真實(shí)狀態(tài)，也是大部分人的真實(shí)生活狀態(tài)。


面對逆境和困難的勇氣

不知從什么時(shí)候開始，我竟把吸煙當(dāng)作“唯一”讓我能夠暫時(shí)逃避的方式，當(dāng)吞云吐霧過后，事情本質(zhì)并無任何改變，該面對還是得面對。

人生不如意十之八九，如果遇到點(diǎn)不順心就想通過吸煙緩解，我告訴自己，也許這是在給自己找另一種逃避。在戒煙這100天里，我也遇到過困難和不如意，但我知道，這個(gè)時(shí)候我必須改變自己。

坦然面對，允許生活中不“如意”的存在，是我戒煙最大收獲。轉(zhuǎn)過身，面對一切困難，我不再像熱鍋上的螞蟻一樣，找尋尼古丁的慰籍。離開香煙，我擁有了面對的勇氣。


100天說短不短，說長不長。我變了，生活依然未變。

戒煙，照樣繼續(xù)刷新著紀(jì)錄。工作，同樣還在繼續(xù)尋找。我看了看日程表，從衣柜里翻出了久違的西裝，準(zhǔn)備明天即將參加的面試，又再次開啟了第101天......

-END-

作者：戒了煙的貴陽人

特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)知識(shí)

公職人員挑戰(zhàn)100天戒煙大賽，能否成為戒煙前奏？
100天養(yǎng)成4個(gè)好習(xí)慣，到底收獲了些什么？
2016健康北京戒煙大賽：700多人成功戒煙100天
100天戒煙+減重11斤的秘訣
自律100天后的我到底發(fā)生了什么？
為什么說吸煙有害健康，到底真的該戒煙嗎？
堅(jiān)持跑步100天、寫作100天、戒酒100天之后，人生會(huì)發(fā)生什么變化？
吸煙會(huì)改變腸道菌群 戒煙也會(huì)改變腸道菌群 到底吸煙還是戒煙？
戒煙是什么感覺呢
跳繩100天，我收獲了健康與自信

網(wǎng)址: 戒煙100天：我到底收獲了什么？ http://www.u1s5d6.cn/newsview1575599.html

推薦資訊