核心提示：孕婦吃橙子需要注意不能大量吃、不能與牛奶一起吃、不能吃腐爛變質(zhì)的橙子等。1、不能大量吃橙子是日常生活中比較常見的水果，味道比較酸甜，如果孕婦大量吃橙子，可能會刺激胃酸分泌，引起反酸、胃痛等不適癥狀。而且橙子中的酸性物質(zhì)比較多，大量吃可能會對

孕婦吃橙子需要注意不能大量吃、不能與牛奶一起吃、不能吃腐爛變質(zhì)的橙子等。

1、不能大量吃

橙子是日常生活中比較常見的水果，味道比較酸甜，如果孕婦大量吃橙子，可能會刺激胃酸分泌，引起反酸、胃痛等不適癥狀。而且橙子中的酸性物質(zhì)比較多，大量吃可能會對胃腸道造成一定的刺激，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

2、不能與牛奶一起吃

牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分，而橙子中含有豐富的酸性物質(zhì)，如果與牛奶一起吃，可能會導致牛奶中的蛋白質(zhì)與橙子中的酸性物質(zhì)結(jié)合，產(chǎn)生難以消化的物質(zhì)，增加胃腸道的負擔，引起消化不良的癥狀。

3、不能吃腐爛變質(zhì)的橙子

如果橙子存放不當，可能會導致細菌滋生，引起變質(zhì)，如果吃了變質(zhì)的橙子，可能會對胃腸道造成一定的刺激，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀，對身體健康造成一定的影響。

除了上述注意事項外，還要注意不能吃冰涼的橙子等。孕婦在日常生活中可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油膩的食物，保證充足的睡眠，有助于胎兒的生長發(fā)育。

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