美咯

減肥鍛煉方法

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，21歲）我從小就比較胖，特別影響美觀，感覺有些難看，導致我很自卑，我想要減肥，請問減肥鍛煉方法？

醫(yī)生回答(1)

韓朝飛|主治醫(yī)師燒傷整形外科 中南大學湘雅三醫(yī)院三甲

病情分析：減肥鍛煉方法可以通過跳繩。跳繩減肥需要每天固定三組，每組跳100下左右，這樣能夠起到減肥的效果，同時還可以幫助心率正常，會使人體更加健康，減肥不僅是去除身體上的脂肪，同時會防止身體出現(xiàn)高血壓的癥狀，因為人體脂肪過多會引起身體出現(xiàn)疾病，如果減肥也可以通過脂肪抽脂，脂肪抽脂是目前比較有效快速的減去身體上的脂肪。

2022-04-07 17:30:14

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