禁區(qū)一：嬰兒輔食添加時(shí)間太早

　　嬰兒輔食添加各個(gè)國家的時(shí)間差不多，都在寶寶4-6個(gè)月之間。現(xiàn)在英美國家建議嬰兒喂養(yǎng)輔食6個(gè)月后再添加，補(bǔ)充母乳喂養(yǎng)不足，當(dāng)然4-6個(gè)月之間還是可以添加輔食，但不能早于4個(gè)月。

　　寶寶開始添加輔食至斷奶有6-8個(gè)月的時(shí)間，這期間是從吃奶過渡到成人飯菜的時(shí)間，在堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)之余一定要循序漸進(jìn)的補(bǔ)充寶寶能接收的輔食，滿足發(fā)育需求。

　　而不足4個(gè)月的嬰兒稚嫩的消化系統(tǒng)還不足與消化復(fù)雜的食物結(jié)構(gòu)，若太早添加輔食只會(huì)影響嬰兒發(fā)育，導(dǎo)致寶寶消化不良、腹脹、腹瀉等，給腎臟帶來壓力。若6個(gè)月后還不添加輔食，也不行，這樣寶寶會(huì)熱量和營養(yǎng)素?cái)z入不足而導(dǎo)致營養(yǎng)不良或發(fā)育遲緩。具體到每個(gè)寶寶添加輔食的時(shí)間得看寶寶健康及生長情況，有的寶寶過早添加輔食會(huì)有過敏的危險(xiǎn)。

　　禁區(qū)二：用奶瓶喂寶寶輔食

　　母乳喂養(yǎng)的寶寶對奶粉及其他輔食大多很反抗，為了讓寶寶吃輔食，有的家長會(huì)用奶瓶裝米粉給寶寶喝，這樣容易讓寶寶嗆著，還不好控制寶寶食量。給寶寶喂輔食應(yīng)該讓寶寶舒服的靠坐起來或者坐在媽媽腿上，甚至給寶寶準(zhǔn)備一套嬰兒餐椅也可以，趁早訓(xùn)練寶寶在固定一個(gè)地方吃東西的良好習(xí)慣。記住別讓寶寶躺著吃東西，雖然食物容易下咽，但也很容易嗆到。

　　禁區(qū)三：過量添加輔食

　　過快過量的給寶寶添加輔食，只會(huì)造成寶寶腸胃負(fù)擔(dān)，造成消化系統(tǒng)紊亂的麻煩。建議給寶寶添加的食物最好裝在碗里用小匙一勺一勺的喂，一開始只能一茶匙，然后慢慢增加輔食量，寶寶也跟著慢慢習(xí)慣成人的飲食方式。等寶寶有一定的抓握力后還可以鼓勵(lì)寶寶自己拿湯匙吃。

　　此外，添加輔食的寶寶母乳或配方若吃得少，說明添加過多輔食，要適當(dāng)減少，讓寶寶能喝足夠的奶。

　　禁區(qū)四：給1歲以內(nèi)的嬰兒添加不應(yīng)該添加的輔食

　　寶寶1歲前不該添加的輔食包括：1.鮮奶，因?yàn)轷r奶沒法給嬰兒提供適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，其里面的成分也不利于寶寶消化系統(tǒng)吸收。2.雞蛋清，雞蛋是容易導(dǎo)致過敏的食物，嬰兒1歲內(nèi)吃只能吃蛋黃，而且還得嚴(yán)格控制食量。3.蜂蜜，蜂蜜因是無消毒的食物，里面可能含有肉毒桿菌，不能讓寶寶冒中毒的風(fēng)險(xiǎn)。4.爆米花、口香糖、糖塊、葡萄以及各種堅(jiān)果等等，這些食物容易卡在寶寶喉嚨里。5.有殼的海鮮，比如螃蟹、龍蝦、蛤蜊，這些不僅容易卡住，還會(huì)引起食物過敏。

　　禁區(qū)五：在嬰兒輔食里添加過多調(diào)味品

　　嬰兒輔食以天然口味為宜，不宜添加香精、鹽、防腐劑及過量的糖。輔食添加初期，最好不放或少放調(diào)料，一般是不放。市面上那些口味很濃的成品輔食大多添加了調(diào)味品和香精，不宜給寶寶吃。媽媽不用擔(dān)心天然口味的食品味道很淡，寶寶不喜歡吃，因?yàn)閷殞毼队X和嗅覺發(fā)育都不完全，不必用成人的口味衡量。反倒是經(jīng)常吃重口味食物會(huì)導(dǎo)致寶寶不良的飲食習(xí)慣，對身體健康硬性更不好。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）

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