嬰兒輔食食譜大全 添加嬰兒輔食時間表
嬰兒到了一定的月齡,開始追加補充劑。追加補充劑的量和時間很重要。下面的健康家庭小編帶你去看看嬰兒補充食譜的大全,給嬰兒補充食品增加時間表。
嬰兒輔食食譜大全蛋黃泥
程序:1.雞蛋一個,放入沸水煮,記得一定要煮得太多
2.撈起來冷一點,剝下殼后取出蛋黃
3.放入消毒的嬰兒專用碗中,用勺子壓碎成泥
4.為了讓嬰兒更好地吞下去,可以加入一點溫水,攪拌成均勻的稀泥狀喂食。
注意事項:給嬰兒添加的量隨著嬰兒的月齡增加,最初不要喂太多,1~2勺就可以,讓嬰兒適應(yīng)。蛋黃含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪,提供維生素a、b1、b2、b6、b2、d、e、h和葉酸、鈣、鐵、磷、鎂、鋅、銅、碘等,含有優(yōu)質(zhì)的亞油酸,是嬰兒腦細(xì)胞成長不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì)。
小米粥
程序:1.小米30克,清洗干凈
2.將湯鍋放入火中,將清洗的小米適量的清水放入鍋中,用大火煮沸,用小火煮25分鐘,煮粥粘稠。
注意事項:寶寶5個月左右可以開始添加粥。嬰兒添加補充劑可以與哺乳時間合并,吃完飯后可以喂奶。但是,添加補充劑時,牛奶量不要太快。
香蕉粥
程序:1.香蕉100克,奶粉適量
2.香蕉去皮后,切成小塊放入碗中,用勺子的背碾成糊狀備用
3.將香蕉糊放入鍋中,加入奶粉和適量的溫水混合均勻
4.中火加熱,一邊煮一邊攪拌,沸騰
注意事項:香蕉含有很多營養(yǎng)素,是嬰兒的營養(yǎng)補充劑,這種粥不僅能使嬰兒健康,還能預(yù)防便秘。
蔬菜牛奶湯
程序:1.西青花、荊菜各50克,牛奶200ML
2.西青花和荊菜洗凈,切成小塊,放入榨汁機榨菜汁
3.將蔬菜汁和牛奶混合在奶鍋里煮沸即可。
注意事項:菜汁不需要過細(xì),稍微有點菜渣有助于嬰兒腸道健康
牛奶香蕉玉米糊
程序:1.香蕉40克,牛奶50ML,玉米面10克
2.香蕉去皮后,用勺子碾成泥
3.牛奶加入玉米面,邊煮邊攪拌,煮邊倒入香蕉泥
注意事項:4個月左右的嬰兒,適合更細(xì)的口感,可以用粗篩子過濾奶漿,不能過濾的勺子在篩子底部刮,奶漿更細(xì)。
蔬菜糊
程序:1.米粉100克,蔬菜2根,高湯適量
2.米粉用溫水調(diào)整,加入湯點火后改變火,煮30分鐘左右
3.將蔬菜洗凈,放入沸水中煮軟,取出過濾,切碎后混入煮好的米糊即可。
注意事項:這里的米粉不是市場上銷售的
牛奶蓮藕粉
程序:1.牛奶200ML,蓮藕粉30克
2.將牛奶加熱至沸騰,關(guān)火
3.加入蓮藕粉攪拌均勻,用小火加熱至透明糊狀即可。
注意事項:蓮藕粉必須選擇純蓮藕粉,純蓮藕粉含有還原糖和鐵質(zhì),空氣氧化變紅,母親可以根據(jù)這個特性進行選擇。
。
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