正確添加輔食，促進(jìn)寶寶健康

　　添加輔食有四個(gè)原則：由少到多，由稀到稠，由細(xì)到粗，由一種到多種。每次添加一種新食物后，除了觀察寶寶食欲、大便外，還要注意有無(wú)皮疹、嘔吐等異常情況，以明確寶寶的消化功能是否適應(yīng)，以及這種食物是否會(huì)引起寶寶過(guò)敏。此外，要注意在寶寶身體健康、消化功能正常時(shí)開(kāi)始添加輔食。

　　具體來(lái)說(shuō)，給嬰兒添加輔食的順序應(yīng)該是

　　4—5個(gè)月：強(qiáng)化鐵米粉、菜泥、果泥

　　6—7個(gè)月：稀飯、爛面條、菜末、蛋黃、魚(yú)泥豆腐、動(dòng)物血

　　8—9個(gè)月：肉末、動(dòng)物內(nèi)臟、烤饅頭片、磨牙棒(餅)、餅干、雞蛋

　　10—12個(gè)月：稀粥、軟飯、碎肉、碎菜、餛飩

　　隨著年齡增長(zhǎng)，寶寶的食譜不僅食物種類逐漸增多，質(zhì)地也逐漸變稠變干，顆粒逐漸變大。

　　陳鳳嫻 重慶市婦幼保健院院長(zhǎng)

　　王繼林 重慶市婦幼保健院主任

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