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中小學(xué)創(chuàng)新體育課教學(xué)方式，讓學(xué)生“能出汗”“愛出汗”

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月23日 03:37

小學(xué)體育課打破傳統(tǒng)框架，按男女生細(xì)分特色小班課；中學(xué)推行“選項(xiàng)走班”，學(xué)生憑興趣愛好自己“點(diǎn)單”……新學(xué)期，各中小學(xué)為落實(shí)“體育八條”，不斷創(chuàng)新體育課教學(xué)方式，讓學(xué)生不僅“能出汗”，更“愛出汗”。

男女分班適應(yīng)成長節(jié)奏

“嗶——”10時(shí)30分，伴隨著清脆的哨聲，北京林業(yè)大學(xué)附屬小學(xué)的操場上熱鬧起來。經(jīng)過慢跑、繩梯腳步訓(xùn)練等熱身活動，體育教師韓佳偉帶著20余名六年級男生，依次練習(xí)橄欖球的正面接球和路線接球。他介紹：“橄欖球是一項(xiàng)綜合性極強(qiáng)的運(yùn)動，能夠鍛煉學(xué)生的腳步靈活性，培養(yǎng)他們的球感，同時(shí)還能提升上肢力量和核心力量?！?/p>

操場另一側(cè)，女生們則在老師的指導(dǎo)下開展花樣跳繩、往返跑等項(xiàng)目。天氣轉(zhuǎn)暖，不少學(xué)生剛完成一項(xiàng)運(yùn)動額頭就已微微冒汗。

“男生練習(xí)特色專項(xiàng)，女生就上綜合素養(yǎng)提升課，下一次男女生再對調(diào)，女生的專項(xiàng)是健美操?！焙鷷栽剖桥嗟闹髦v教師，她說，綜合素養(yǎng)提升課聚焦速度、力量、耐力、柔韌性、靈敏度等多個(gè)方面，引導(dǎo)學(xué)生通過各種趣味體育活動提升綜合素質(zhì)。

“體育八條”中提出，要落實(shí)“初中男女生分班教學(xué)和高中模塊化教學(xué)”，北林附小率先面向小學(xué)生嘗試。男女生分班教學(xué)后，老師們能夠照顧到每一名學(xué)生，指導(dǎo)他們有針對性地開展體育運(yùn)動。

“在保證每天一節(jié)體育課的基礎(chǔ)上，我們希望孩子們按照自己的成長節(jié)奏，培養(yǎng)更廣泛的運(yùn)動興趣愛好。”北林基礎(chǔ)教育集團(tuán)總校長高慧賢介紹，根據(jù)男女生對體育運(yùn)動的天然興趣、身體條件差異等因素，學(xué)校開設(shè)了跆拳道、橄欖球、舞蹈、健美操等多元化課程，“相應(yīng)的，綜合素質(zhì)提升課也會有不同側(cè)重，保證男生和女生都能得到充分鍛煉，并且能夠掌握符合自己興趣和自身?xiàng)l件的體育技能，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。”

北林附小還開設(shè)了籃球、排球等球類課程，保證所有學(xué)生至少掌握“三大球”中的一項(xiàng)。“我們還計(jì)劃借助高校的體育場館資源，從三年級開始設(shè)置乒乓球和羽毛球課，讓孩子們畢業(yè)時(shí)能掌握兩項(xiàng)小球技能?！备呋圪t說。

選項(xiàng)走班豐富運(yùn)動體驗(yàn)

最近一段時(shí)間，中國人民大學(xué)附屬中學(xué)豐臺學(xué)校對高中年級學(xué)生的體育愛好進(jìn)行了摸底，為推行體育課“選項(xiàng)走班制”打基礎(chǔ)。

“我們計(jì)劃將班級分為兩個(gè)組，每4個(gè)班一組。根據(jù)摸底情況，初步確定開設(shè)男生籃球、女生排球、男女生籃球等5個(gè)選項(xiàng)，既兼顧不同學(xué)生的興趣，也兼顧到學(xué)生的能力層次。”該校德育主任、體育教研組長蔣麗萍解釋說，“比如籃球能力比較強(qiáng)的男生可以選擇男生籃球，能力稍微弱一點(diǎn)但又對籃球感興趣的男生就可以選擇男女生籃球?！?/p>

在正式分項(xiàng)教學(xué)之前，學(xué)校會將所有項(xiàng)目開齊，為學(xué)生提供了解、學(xué)習(xí)不同項(xiàng)目的機(jī)會。

在北京十一學(xué)校中堂實(shí)驗(yàn)學(xué)校，初中年級每周的體育課分為兩個(gè)板塊：基礎(chǔ)體育課和大單元專項(xiàng)體育課?！扒罢呤且园嗉墳閱挝皇谡n，圍繞學(xué)生的基本身體素質(zhì)來訓(xùn)練；后者是學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好自主選擇項(xiàng)目，學(xué)校進(jìn)行混班教學(xué)?！痹撔ｓw育教師孟祥玉說，目前，該校為初二年級開設(shè)了包括“三大球”在內(nèi)的6個(gè)選項(xiàng)，初一的選項(xiàng)更為豐富，開設(shè)了羽毛球、飛盤等7個(gè)項(xiàng)目，“為了讓學(xué)生盡可能多地體驗(yàn)不同運(yùn)動的樂趣，我們規(guī)定，初一、初二年級學(xué)生每學(xué)期選的項(xiàng)目應(yīng)該有所不同。到了初三，學(xué)生可以選擇自己更為擅長的項(xiàng)目進(jìn)行備考?！?/p>

分層鍛煉關(guān)注能力差異

采訪過程中，也有家長和學(xué)生擔(dān)心體育課強(qiáng)度較大，運(yùn)動能力弱的學(xué)生容易吃不消?？紤]到學(xué)生運(yùn)動能力的差異，一些學(xué)校推出應(yīng)對舉措。

海淀區(qū)五一未來實(shí)驗(yàn)小學(xué)的體育課分為“體育情感與體育品格”“運(yùn)動能力與運(yùn)動習(xí)慣”“健康知識與健康行為”三個(gè)方面，按照不同年級、分階段開展體育訓(xùn)練與實(shí)踐活動?！皠傞_學(xué)，孩子們還處于體能恢復(fù)階段。我們設(shè)計(jì)了趣味體能恢復(fù)游戲和跳繩、籃球等挑戰(zhàn)賽，幫助學(xué)生保持體能，激發(fā)他們的運(yùn)動興趣。”該校體育教研組長楊春生說，學(xué)校每月還將繼續(xù)開展體育賽事，確保學(xué)生在日常鍛煉中保持熱情，幫助他們養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣。

“讓孩子們從零基礎(chǔ)到自覺動起來，再到愛上體育，需要一個(gè)漫長的、循序漸進(jìn)的過程?！北本┦邪艘粚W(xué)校體育中心主任黃虹說，體育老師要遵循不同年齡段學(xué)生的運(yùn)動規(guī)律，由簡到繁、因人而異制定體育運(yùn)動計(jì)劃，同時(shí)注重分層教學(xué)，讓學(xué)生們在點(diǎn)滴積累中逐步養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣，收獲身心愉悅。

“體育八條”明確，學(xué)校要針對體測成績良好以下的學(xué)生，精準(zhǔn)區(qū)分學(xué)生類型，科學(xué)設(shè)計(jì)鍛煉方案。有學(xué)校已經(jīng)開始探索。例如，人大附中豐臺學(xué)校計(jì)劃開展“培優(yōu)補(bǔ)弱”計(jì)劃，為體測成績不理想的學(xué)生開“小灶”：根據(jù)學(xué)生需要，在課間操、中午、放學(xué)后三個(gè)時(shí)段對他們進(jìn)行加練。在平時(shí)的體育課上，學(xué)校也會為不同能力水平的學(xué)生設(shè)置最近發(fā)展區(qū)的目標(biāo)，在訓(xùn)練時(shí)間和訓(xùn)練量上進(jìn)行個(gè)性化的設(shè)置。

來源：北京日報(bào)客戶端

記者：李祺瑤,牛偉坤,潘之望

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