近年來(lái)，青少年心理健康問(wèn)題日益凸顯。各地中小學(xué)校積極豐富體育活動(dòng)內(nèi)容，發(fā)揮體育對(duì)強(qiáng)健身心的重要作用。

“每天一節(jié)體育課”在多地推廣，讓青少年在運(yùn)動(dòng)中舒展身心；飛盤、跑酷等項(xiàng)目走進(jìn)成都校園，為青少年拓寬體育視野；北京校園體育熱持續(xù)升溫，豐富的班級(jí)體育比賽提升了孩子們的運(yùn)動(dòng)熱情……青少年在體育鍛煉中享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，收獲頗多。

“孩子們運(yùn)動(dòng)流汗的時(shí)候，心里其實(shí)也在‘排汗’”

新學(xué)期開學(xué)，北京、合肥、上海、深圳等地的多所中小學(xué)將每天一節(jié)體育課設(shè)為標(biāo)配，并將課間從10分鐘延長(zhǎng)至15分鐘。在安徽省合肥市青年路小學(xué)的一堂體育課上，學(xué)生們正進(jìn)行跳繩比賽。幾輪比拼后，孩子們臉蛋紅撲撲的，額頭冒汗，成績(jī)一次比一次好。

體育課天天見，給這所學(xué)校帶來(lái)不小變化。自2024年秋季學(xué)期實(shí)行每天一節(jié)體育課以來(lái)，該校學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試優(yōu)良率提升了9％，近視率下降了3.84％?！皡⑴c標(biāo)準(zhǔn)定量的體育運(yùn)動(dòng)后，孩子們不僅身體棒棒的，也在一定程度上釋放了情緒。”該校校長(zhǎng)蔡敏表示，“孩子們運(yùn)動(dòng)流汗的時(shí)候，心里其實(shí)也在‘排汗’，他們的笑容更多了?！?/p>

近年來(lái)，我國(guó)中小學(xué)?！爸刂禽p體”的現(xiàn)象有所改善，但學(xué)生學(xué)業(yè)壓力大、體育鍛煉時(shí)間少、睡眠不足等問(wèn)題依然存在，中小學(xué)生心理問(wèn)題屢屢牽動(dòng)人心。在加快建設(shè)教育強(qiáng)國(guó)和體育強(qiáng)國(guó)的進(jìn)程中，青少年“身心并重”顯得尤為重要。

體教深度融合，促進(jìn)了學(xué)生體質(zhì)與心智共同成長(zhǎng)，也為校園體育工作帶來(lái)啟示。中國(guó)科學(xué)院心理研究所研究員魏高峽認(rèn)為，將體育課安排在上午第一節(jié)課，有助于激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新性思維，提升其學(xué)業(yè)表現(xiàn)。

“好的體育教育猶如陽(yáng)光雨露，既強(qiáng)健體魄，也潤(rùn)澤心靈”

在森林里上體育課是什么感覺(jué)？“鮮！”有學(xué)生大聲喊出答案。

湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)砂子塘天華小學(xué)校長(zhǎng)歐陽(yáng)愛(ài)湘介紹，學(xué)校將森林體能課設(shè)在湖南省植物園，每月一次，學(xué)生們?cè)诰G意盎然中奔跑、跳躍，十分愜意?！昂玫捏w育教育猶如陽(yáng)光雨露，既強(qiáng)健體魄，也潤(rùn)澤心靈?！睔W陽(yáng)愛(ài)湘說(shuō)。

“要多鼓勵(lì)孩子們到陽(yáng)光下鍛煉。”教育部基礎(chǔ)教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)中心體育與健康組組長(zhǎng)、北京師范大學(xué)教授李佑發(fā)表示，每周進(jìn)行1至2次戶外綠地體育活動(dòng)，可以顯著減少青少年的抑郁和焦慮情緒。

武術(shù)場(chǎng)上拳腳生風(fēng)，球場(chǎng)上激情四溢……每逢周末，上海市第十五中學(xué)校園里人頭攢動(dòng)。該校整合資源，圍繞足球、籃球、網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球、跆拳道等項(xiàng)目打造周末營(yíng)，供本校及周邊學(xué)校的學(xué)生和家長(zhǎng)免費(fèi)參與，目前已為2000多人次提供服務(wù)。

“越來(lái)越多的學(xué)生從‘要我練’向‘我要練’轉(zhuǎn)變?！比珖?guó)政協(xié)委員、中國(guó)奧委會(huì)副主席周進(jìn)強(qiáng)表示，要不斷挖掘?qū)W生的運(yùn)動(dòng)天賦，幫助他們掌握運(yùn)動(dòng)技能、養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，以健康的身心擁抱生活。

“在比賽中學(xué)會(huì)面對(duì)輸贏，這是寶貴的人生觀教育”

“節(jié)奏很好！”“堅(jiān)持?。　薄安灰獢?！”北京師范大學(xué)實(shí)驗(yàn)小學(xué)操場(chǎng)上熱鬧非凡，跳繩比賽如火如荼。全校所有班級(jí)參加、超1800人次積極參賽，多名學(xué)生在多個(gè)項(xiàng)目中刷新學(xué)校紀(jì)錄。

跳繩比賽是該校的傳統(tǒng)特色活動(dòng)，學(xué)生們?yōu)榇擞?xùn)練了好幾個(gè)月。三年級(jí)學(xué)生孫吳潼贏得比賽后，與同學(xué)們擁抱慶祝?！斑@段時(shí)間的努力訓(xùn)練沒(méi)有白費(fèi)！”她興奮地說(shuō)，“我們都發(fā)揮得很好，真的是擰成了一股繩！”

“在比賽中學(xué)會(huì)面對(duì)輸贏，這是寶貴的人生觀教育?！北本煼洞髮W(xué)實(shí)驗(yàn)小學(xué)校長(zhǎng)吳建民說(shuō)，隨著天氣轉(zhuǎn)暖，全校師生都將積極參與到班級(jí)賽中。他一一列舉：4月下旬將舉辦全員運(yùn)動(dòng)會(huì)，5月啟動(dòng)籃球賽、三對(duì)三足球賽和啦啦操展演，6月還有排球賽……“我們希望每個(gè)學(xué)生都能找到適合自己的體育項(xiàng)目，盡情享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。”吳建民說(shuō)。

“促進(jìn)青少年心理健康，校園體育賽事有重要作用?！睏顡P(yáng)表示，學(xué)生在賽事中互相鼓勵(lì)、體驗(yàn)成功與挫折，不僅增強(qiáng)了集體榮譽(yù)感，更磨煉了他們的意志品質(zhì)。在她看來(lái)，參加校園體育賽事能夠促進(jìn)“以體強(qiáng)心”，彰顯了體育的育人功能。來(lái)源：人民日?qǐng)?bào)

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