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運動完吃橙子有什么影響

運動完后就吃橙子會有什么影響

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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孫英毫威縣張營鄉(xiāng)陸臺村衛(wèi)生所內科一級丙等

擅長：內科、心血管疾病等

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問題分析：你好，剛剛運動完本來就是什么東西都不能吃的。可以喝一小口水潤潤嗓子，再過上半個小時左右才能吃東西或者和大量得水，或者洗澡。
意見建議：因為剛運動完身體的血液幾乎都分布于你的四肢，吃了東西因為胃部沒有足夠的血液來支持消化所以會造成消化不良。

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橙子里面富含多種維生素，橙子味酸，性寒，有中和開胃，可以治療嘔吐、肝胃熱等功能。晚上飯后吃橙子有解油膩、幫助消化、止渴、醒酒的作用，橙子含有豐富的維生素C，可以幫助腸胃將有害物質排出體外。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

懷孕之后可以每天吃一個橙子因為橙子當中含有的維生素和有機酸對調節(jié)和促進人體消化有一定的作用。而且里面含有大量的維生素c對抑制抗癌的作用也非常的好，懷孕之后身體內需要及時的補充多種營養(yǎng)，吃橙子也可以每天補充需要的營養(yǎng)，而且維生素當中的成分也可以很好的預防懷孕期間臉上出現色斑的情況。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產科北京大學人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風,痤瘡

懷孕初期可以吃橙子，但建議適量吃。
孕婦在孕期可以食用橘子，因為橘子含有豐富的維生素C，很好消化，可以提高免疫力，還能防止孩子的傷風。此外，橘子中還富含纖維素，能夠有效的防止懷孕期間出現便秘的情況，孕婦最好是多食用一些瘦肉和雞蛋，這樣可以增加身體的蛋白含量。懷孕期間要注意避免做太多的活動，要做B超，避免性生活，特別是在懷孕的初期，會導致胎兒的發(fā)育不穩(wěn)定，從而導致流產。

王鳳英主任醫(yī)師婦產科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內生長受限。

懷孕初期可以吃橘子，橙子含有豐富的維生素、微量元素和礦物質，對胚胎發(fā)育有一定的好處。
懷孕初期一定要注意營養(yǎng)均衡，不僅要吃橘子還要吃蘋果、西瓜、梨、草莓、香蕉等水果，另外還要都攝入牛奶、雞蛋、魚肉、蝦等高蛋白食物，以及紅豆、黃豆、黑米、玉米、紅薯等五谷雜糧。
建議孕婦在日常生活中，注意保暖、多喝溫水、多休息，盡量少吃或不吃油膩、辛辣的食物、不飲酒或含有酒精的飲料，多出門進行散步、打太極等體育鍛煉。

王鳳英主任醫(yī)師婦產科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內生長受限。

減肥晚上能吃橙子，營養(yǎng)比較豐富的水果，富含維生素，礦物質和纖維，并且橙子水分含量很足。雖然有糖分，但是熱量并不是很高，所以在減肥期間吃橙子既可以補充營養(yǎng)，又不用擔心長胖。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

橙子酸甜可口，具有一定的清腸潤胃功效。腹瀉的時候是可以吃橙子的。
腹瀉分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉,由于腸液排出可能同時伴有嘔吐,容易發(fā)生電解質紊亂,包括低鈉血癥和低鉀血癥。橙子富含鉀,屬于弱堿性物質,但是需要注意最好吃鮮橙子或鮮榨橙汁,而不要吃含有橙汁味的飲料。橙子屬于粗纖維食物，具有一定的潤腸滑腸的作用。腹瀉病人吃鮮榨橙子或者直接吃橙子可以增加膳食纖維,緩解腹瀉

劉正新主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經驗和較高的理論水平，對于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內窺鏡工作十余年，能熟練的進行各種內鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎研究。

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