一周不重樣果蔬汁食譜，低卡低脂健康美味！
最近我嘗試了各種果蔬汁，簡直是打開了新世界的大門！這些果蔬汁不僅營養(yǎng)豐富，還能補充各種維生素。建議大家把手中的奶茶飲料換成這些健康的果蔬汁，做法簡單，兩分鐘就能搞定，大人小孩都能喝?？靵碓囋嚢?！

一周果蔬汁食譜
番茄蘋果汁：番茄+蘋果+適量水
青提雪梨汁：青提+雪梨+適量水
香蕉藍莓奶昔：香蕉+藍莓+250ml牛奶
香蕉火龍果奶昔：香蕉+火龍果+適量水
香蕉芒果奶昔：香蕉+芒果+250ml牛奶
蘋果胡蘿卜汁：蘋果+胡蘿卜+適量水

做法：所有食材切塊放入破壁機中，選擇果汁模式打成汁。
天然果蔬制作，營養(yǎng)健康低卡低脂，適合寶寶和減脂期、身材恢復(fù)期的姐妹們。
喜歡濃稠的口感可以少放些水或奶，喜歡稀一點的口感就多放些水或奶。
一定要現(xiàn)榨現(xiàn)喝才能更大程度保證營養(yǎng)不流失，也無需過濾，高纖維更助于腸胃蠕動幫助排便。

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