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專家：春季是長(zhǎng)高黃金季身高管理需趁早

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月23日 17:22

專家：春季是長(zhǎng)高黃金季身高管理需趁早

時(shí)間: 2017-03-23 13:17 來源: 國(guó)內(nèi)新聞網(wǎng) 編輯:娜娜

不管是如今的“高富帥”還是舊時(shí)的“堂堂七尺男兒”，都道出了國(guó)人潛意識(shí)里對(duì)身高的追求。國(guó)內(nèi)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)常務(wù)理事、國(guó)內(nèi)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)小兒營(yíng)養(yǎng)專業(yè)委員會(huì)常務(wù)副主任委員蔣競(jìng)雄。

摘要:

　　研究發(fā)現(xiàn)，每年3-5月是兒童加速生長(zhǎng)期，平均長(zhǎng)高1.37厘米，明顯高于其它季節(jié)。

　　蔣競(jìng)雄表示，身高管理對(duì)于大多數(shù)家長(zhǎng)來說還是新鮮詞匯，但在國(guó)外已被廣泛認(rèn)可。在美國(guó)，59%的孩子在6-10歲就開始接受身高管理。很多家長(zhǎng)認(rèn)為青春期是孩子長(zhǎng)個(gè)的關(guān)鍵時(shí)間，因此只關(guān)注青春期。其實(shí)，在孩子更小時(shí)進(jìn)行身高管理才更有效。

　　“對(duì)于身高的錯(cuò)誤觀念有很多，比如偏信遺傳理論?！笔Y競(jìng)雄指出，最科學(xué)獲悉孩子身高發(fā)育趨勢(shì)和推算孩子未來身高的方法還是檢測(cè)骨齡。

　　談及身高促進(jìn)的方法，蔣競(jìng)雄指出，主要有兩種，即促進(jìn)身高生長(zhǎng)速度和延緩骨齡生長(zhǎng)速度。在促進(jìn)身高生長(zhǎng)速度方面，家長(zhǎng)可以在飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、情緒方面著手，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素效果更佳。至于延緩骨齡生長(zhǎng)速度，可以采取合理飲食、控制體重，中醫(yī)中藥和遏制劑等方法。

　　蔣競(jìng)雄強(qiáng)調(diào)，無論采取哪種方法來做身高管理，都需要結(jié)合孩子期望身高的缺口、期望身高與遺傳身高的關(guān)系、孩子的年齡等多種因素綜合考量。但需明確的是，只要及時(shí)干預(yù)，孩子的“注定身高”就有打破的可能。

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