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營(yíng)養(yǎng)金字塔?,解鎖健康密碼

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年07月24日 13:22

營(yíng)養(yǎng)金字塔?,解鎖健康密碼!
打開營(yíng)養(yǎng)的魔法之門! 親愛(ài)的小朋友們,今天我們要一起探索一個(gè)充滿魔力的世界——"營(yíng)養(yǎng)均衡金字塔"!

底部層:主食是能量的源泉!
哇!看看底部巨大的金字塔,里面藏著主食的秘密。米飯、面包、土豆,它們是我們的能量源泉,讓我們充滿活力!?

第二層:蔬菜和水果是維生素的寶藏!
嘿!往上看,這里有無(wú)彩繽紛的蔬菜和水果層!它們就像維生素的小精靈,為我們的身體提供各種寶藏!

第三層:蛋白質(zhì)是成長(zhǎng)的魔法石!
哇哦!這一層有雞肉、魚、豆類,它們就像成長(zhǎng)的魔法石,讓我們變得更強(qiáng)大,肌肉更結(jié)實(shí)!

頂部層:脂肪和糖分是小甜點(diǎn)!
最上面是小小的脂肪和糖分層,就像小甜點(diǎn)一樣,要吃一點(diǎn)點(diǎn)哦!選擇健康的脂肪,比如鱷梨,會(huì)更美味!

金字塔的魔法力量!
遵循金字塔的指南,我們可以變成健康強(qiáng)壯的小朋友!各種營(yíng)養(yǎng)素為我們的身體打開了一扇健康的大門,讓我們更快樂(lè)地成長(zhǎng)! 所以,記得每天都要吃得開心、吃得健康,變身成最棒的自己!? 一起迎接美味的冒險(xiǎn)吧!

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