在人類(lèi)獲取的信息的方式中，視覺(jué)無(wú)疑是最主要的信息來(lái)源，因此視覺(jué)對(duì)于人類(lèi)來(lái)說(shuō)異常重要，視覺(jué)刺激對(duì)于大腦的發(fā)育也有著不可取代的作用。對(duì)胎兒進(jìn)行視覺(jué)開(kāi)發(fā)對(duì)于胎兒后天的視覺(jué)發(fā)育、大腦智力的開(kāi)發(fā)也是最為重要的影響因素。因此以視覺(jué)為媒介的光照胎教法在眾多胎教中占有重要的地位。

一、具體步驟

孕媽咪每天定時(shí)用手電筒微光緊貼腹壁反復(fù)關(guān)閉、開(kāi)啟手電筒數(shù)，一閃一滅照射寶寶的頭部位置，每次持續(xù)5分鐘。手電筒的光亮度比較合適，不要用強(qiáng)光照射，而且時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。

二、開(kāi)始的時(shí)間

在寶寶的感覺(jué)功能中，比起聽(tīng)覺(jué)和觸覺(jué)，視覺(jué)功能的發(fā)育較晚，在孕媽咪懷孕7個(gè)月時(shí)，寶寶的視網(wǎng)膜才具有感光功能，對(duì)光有反應(yīng)。光照胎教可以在孕媽咪懷孕6個(gè)月以后時(shí)開(kāi)始。

三、作用效果

光照胎教能促進(jìn)寶寶視覺(jué)細(xì)胞的生長(zhǎng)，促進(jìn)視覺(jué)功能的建立和發(fā)育，這些光信號(hào)刺激視覺(jué)神經(jīng)，使視神經(jīng)產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，這種沖動(dòng)通過(guò)視神經(jīng)通路傳入大腦中，能夠刺激大腦神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生更多的突觸。

另一方面，定時(shí)、規(guī)律的光照刺激，能夠使寶寶形成良好的晝夜節(jié)律，讓寶寶形成更好的習(xí)慣，而良好的習(xí)慣有助于良好的性格的形成，這使孩子出生以后情緒更穩(wěn)定，有更好的情商。最常用的光照胎教方法

四、光照時(shí)胎寶寶在做什么

如果胎寶寶處于覺(jué)醒的狀態(tài)，通過(guò)腹壁用光照射胎兒顏面，在B超顯像儀上即可見(jiàn)到胎兒的眼瞼、眼球活動(dòng)及頭部回轉(zhuǎn)做躲避樣運(yùn)動(dòng)。這樣對(duì)母親腹部直接進(jìn)行光線照射，有時(shí)會(huì)讓胎兒感到不快，這時(shí)如果胎兒不背過(guò)臉去用電光一閃一閃地來(lái)照射孕婦的腹部，胎兒的心搏數(shù)就會(huì)出現(xiàn)明顯的變化，如果用弱光(小手電筒的光芒)照射，胎兒會(huì)十分感興趣地將頭轉(zhuǎn)向光源的位置。

從孕24周開(kāi)始，每天定時(shí)在胎動(dòng)明顯時(shí)用手電筒(弱光)作為光源，緊貼腹壁照射孕婦胎頭方向。

六、光照胎教的注意事項(xiàng)

通行的光照胎教在光照強(qiáng)度、光照時(shí)間、光源頻率以及光源對(duì)于孕婦腹腔壁、胎盤(pán)的通透性等均沒(méi)有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)，在操作上存在較大的隨意性，過(guò)強(qiáng)的光源長(zhǎng)時(shí)間照射對(duì)胎兒的視覺(jué)及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育均會(huì)產(chǎn)生不良的后果，而光強(qiáng)、頻率不合適則光不能透射到子宮中，不能對(duì)胎兒產(chǎn)生合適的刺激，不能起到胎教的作用，所以在光源的選擇、光照時(shí)間上均需慎重。

光照胎教

光照胎教能夠刺激大腦神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生更多的突觸，建立更復(fù)雜的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，有效的阻止神經(jīng)細(xì)胞凋亡，使孩子出生后有更敏銳的視覺(jué)、更良好的專(zhuān)注力、記憶力和更聰明的大腦。

視覺(jué)傳導(dǎo)圖

視覺(jué)是胎兒最晚發(fā)育的官能。早產(chǎn)嬰兒可以看到光和物體形狀。研究人員指出，在妊娠10～26周時(shí)，胎兒的眼瞼雖依然閉合，但卻已開(kāi)始感覺(jué)到光。正如子宮中并非完全寂靜一樣，它亦非完全黑暗。通過(guò)母體組織滲透進(jìn)的光能夠使胎兒產(chǎn)生視覺(jué)反應(yīng)，胎兒會(huì)躲開(kāi)羊膜穿刺的針頭或用拳頭打針管。20周左右的雙胞胎能不費(fèi)勁地相互觸摸和拉手，或許便歸因于這種發(fā)育中的部分的“視力”。

日本科學(xué)家報(bào)道，當(dāng)用手電照射孕婦的肚子時(shí)，胎兒有明顯的反應(yīng)。近兩年間北京人民醫(yī)院和北醫(yī)大第一醫(yī)院聯(lián)合發(fā)現(xiàn)，當(dāng)攝影燈突然打開(kāi)發(fā)出強(qiáng)光后，強(qiáng)光透過(guò)躺著的孕婦腹壁入子宮內(nèi)后，胎兒馬上活動(dòng)起來(lái)，要等幾分鐘的適應(yīng)之后，才使胎動(dòng)減弱下來(lái)。為了避免因強(qiáng)光的熱效應(yīng)刺激了孕婦腹部而引起的胎兒反應(yīng)，他在實(shí)驗(yàn)中把白熾燈泡浸入裝水的玻璃槽內(nèi)，光線透過(guò)裝水的玻璃照在孕婦腹壁，然后光線透入子宮內(nèi)，同樣發(fā)現(xiàn)了受光線突然照射，引起了胎動(dòng)增強(qiáng)。

國(guó)內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn)，用手電筒的光照射孕婦的腹壁，向子宮內(nèi)透入光線，使羊水由暗變亮。這種光亮可使胎兒視網(wǎng)膜上叫做椎體細(xì)胞和桿狀細(xì)胞的神經(jīng)元產(chǎn)生視覺(jué)電脈沖，經(jīng)視神經(jīng)傳入到大腦枕部的大腦皮層上的視覺(jué)中樞。經(jīng)常產(chǎn)生這樣的電脈沖和向視覺(jué)中樞傳遞，對(duì)孩子視覺(jué)功能的建立和發(fā)展有極好的促進(jìn)作用。孩子出生后，耳聰、目明、體健又聰慧，記憶力也比一般孩子強(qiáng)。

但是，不科學(xué)的光照胎教也會(huì)對(duì)胎兒視覺(jué)產(chǎn)生不良影響。6個(gè)月的早產(chǎn)兒，其大腦尚未發(fā)育到從眼睛接受信號(hào)、然后發(fā)送至大腦視覺(jué)皮層，又從皮層送至合成信息的前葉的完整的反射弧。如果這時(shí)對(duì)胎兒進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間過(guò)強(qiáng)的光照刺激，可能會(huì)照成胎兒視網(wǎng)膜受損，并影響胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

光照胎教能促進(jìn)寶寶視覺(jué)功能的建立和發(fā)育，光能夠通過(guò)視神經(jīng)刺激大腦視覺(jué)中樞。光照胎教成功的寶寶出生后視覺(jué)敏銳、協(xié)調(diào)、專(zhuān)注力、記憶力也比較好。實(shí)驗(yàn)證明，適當(dāng)?shù)墓庹諏?duì)寶寶的視網(wǎng)膜以及視神經(jīng)有益。

光照胎教

光照胎教一般從孕24周開(kāi)始。雖然胎兒的視覺(jué)從第10周開(kāi)始就已經(jīng)開(kāi)始發(fā)育，在第10周到第26周眼瞼雖然閉合，卻能夠進(jìn)行感光，但是直到第24周胎兒才能夠產(chǎn)生瞳孔反應(yīng)，所以光照胎教一般從第24周開(kāi)始。

手電筒照射法

實(shí)施方法：從孕24周開(kāi)始，緊貼腹壁照射孕婦胎頭方向，每次5分鐘左右，結(jié)束前可以連續(xù)關(guān)閉、開(kāi)啟手電筒數(shù)次，以利胎兒的視覺(jué)健康發(fā)育。

雖然前光照胎教常用的光源是手電筒（弱光），但是，美國(guó)格勒瑞的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)最好的光源卻不是手電筒。作為胎教用的光源應(yīng)該滿(mǎn)足以下幾個(gè)基本的特點(diǎn)：

1，有良好的穿透性，能夠有效的穿透孕婦腹腔壁和子宮；

2，光強(qiáng)度必須嚴(yán)格控制，不能太強(qiáng)，太強(qiáng)會(huì)損傷視神經(jīng)；也不能太弱，太弱就不能實(shí)現(xiàn)必要的刺激；

3，光色必須柔和，胎兒視神經(jīng)很稚嫩，所選光源不能太刺眼；

前手電筒多采用白色LED發(fā)光二極管，這種白光穿透力弱，亮度太強(qiáng)，太過(guò)刺眼，光照強(qiáng)度不能進(jìn)行很好的控制，對(duì)于胎兒的視覺(jué)可能會(huì)產(chǎn)生不必要的傷害。

基于這些基本的情況，最安全的選擇是波長(zhǎng)為570nm的黃光。選擇黃光的有以下明顯的優(yōu)勢(shì)：

1，黃光為視覺(jué)最敏感光,在光強(qiáng)相同的情況下眼睛對(duì)570nm波長(zhǎng)的光(黃光)的敏感程度是紅光或藍(lán)光的20倍；

2，黃光具有散射作用，其散射作用為紅光的5倍，而綠光、藍(lán)光、紫光雖然比黃光散射能力更強(qiáng)，但是其波長(zhǎng)短，光色較暗；

3，黃光為暖色調(diào)光，對(duì)胎兒心理發(fā)展有益，容易使胎兒產(chǎn)生愉悅感。藍(lán)光、綠光、紫光不但光色較暗，而且為冷色光，對(duì)胎兒心理發(fā)展不利。

4， 黃光光色柔和，不宜產(chǎn)生視覺(jué)疲勞。胎兒視神經(jīng)稚嫩，紅光、白光亮度大，光色刺眼，容易對(duì)胎兒視神經(jīng)產(chǎn)生傷害。由于黃光的散射，可以使光束前方散布成一大片黃色的光暈，孕婦腹腔壁及胎盤(pán)散布大量紅色毛細(xì)血管網(wǎng)，在經(jīng)過(guò)孕婦腹腔壁和胎盤(pán)散射后位一大片橙黃色光暈，對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)既能做到有效刺激，又不會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。

在光照時(shí)長(zhǎng)和頻率等細(xì)節(jié)上，建議準(zhǔn)媽媽注意以下問(wèn)題：

1.不要在胎寶寶睡眠時(shí)施行胎教，這樣會(huì)影響他正常的生理周期。晚上8-9點(diǎn)或者9-10點(diǎn)是胎動(dòng)活躍時(shí)間，較宜進(jìn)行光照胎教；也可以在給胎寶寶聽(tīng)完音樂(lè)后進(jìn)行。

2.光照時(shí)可以配合言語(yǔ)，綜合的良性刺激對(duì)胎寶寶更有益。

3.手電筒不要放在肚臍上，要照射腹部，主要是宮底下兩三橫指處。

4.光照胎教每次做3-5分鐘為佳，最長(zhǎng)不宜超過(guò)12分鐘。

光照胎教對(duì)胎兒視覺(jué)功能的發(fā)育沒(méi)有作用。大約在胚胎第八個(gè)月時(shí)，視網(wǎng)膜十層結(jié)構(gòu)才基本形成，出生時(shí)，胎兒眼睛僅有光感，什么也看不到，直到出生后4個(gè)月時(shí)，視網(wǎng)膜上負(fù)責(zé)精確視力的那塊關(guān)鍵區(qū)域—黃斑才發(fā)育成熟。當(dāng)寶寶眼睛的解剖結(jié)構(gòu)已發(fā)育成熟后，需要外界給予充分的“視覺(jué)經(jīng)驗(yàn)”，經(jīng)過(guò)后天訓(xùn)練方可獲得正常視功能。

一般來(lái)說(shuō)，胎兒和新生兒是比較害怕強(qiáng)光刺激的，孕婦并不了解腹中胎兒是蘇醒還是睡眠，強(qiáng)行進(jìn)行光照刺激，反而可能影響胎兒睡眠質(zhì)量和生長(zhǎng)發(fā)育情況。手電筒的紅光屬于長(zhǎng)波光線，可能對(duì)胎兒眼部造成損害。準(zhǔn)媽媽們對(duì)待光照胎教需慎重，不可肆意施行。不如外出曬曬太陽(yáng)，呼吸新鮮空氣，對(duì)孕婦的心情、胎兒的運(yùn)動(dòng)都有幫助。

理論上來(lái)講，胎兒具有光感，如果想采取這種方法最好在胎兒36周之后，這個(gè)時(shí)期胎兒發(fā)育基本成熟，每天晚上可以照射胎兒頭部10秒左右時(shí)間，重復(fù)2~3次即可?！疤阂灿猩碇芷?，而且在母體中很平和，如果過(guò)度干預(yù)胎兒平和的環(huán)境，胎兒也會(huì)焦躁?！?/p>

其實(shí)最好的胎教就是母親保持“愉悅心情”，愉悅的心情貫穿始終，會(huì)避免流產(chǎn)、胎兒畸形等并發(fā)癥。

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