在人類獲取的信息的方式中，視覺無疑是最主要的信息來源，因此視覺對于人類來說異常重要，視覺刺激對于大腦的發(fā)育也有著不可取代的作用。對胎兒進行視覺開發(fā)對于胎兒后天的視覺發(fā)育、大腦智力的開發(fā)也是最為重要的影響因素。因此以視覺為媒介的光照胎教法在眾多胎教中占有重要的地位。

一、具體步驟

孕媽咪每天定時用手電筒微光緊貼腹壁反復(fù)關(guān)閉、開啟手電筒數(shù)，一閃一滅照射寶寶的頭部位置，每次持續(xù)5分鐘。手電筒的光亮度比較合適，不要用強光照射，而且時間也不宜過長。

二、開始的時間

在寶寶的感覺功能中，比起聽覺和觸覺，視覺功能的發(fā)育較晚，在孕媽咪懷孕7個月時，寶寶的視網(wǎng)膜才具有感光功能，對光有反應(yīng)。光照胎教可以在孕媽咪懷孕6個月以后時開始。

三、作用效果

光照胎教能促進寶寶視覺細胞的生長，促進視覺功能的建立和發(fā)育，這些光信號刺激視覺神經(jīng)，使視神經(jīng)產(chǎn)生神經(jīng)沖動，這種沖動通過視神經(jīng)通路傳入大腦中，能夠刺激大腦神經(jīng)細胞產(chǎn)生更多的突觸。

另一方面，定時、規(guī)律的光照刺激，能夠使寶寶形成良好的晝夜節(jié)律，讓寶寶形成更好的習(xí)慣，而良好的習(xí)慣有助于良好的性格的形成，這使孩子出生以后情緒更穩(wěn)定，有更好的情商。最常用的光照胎教方法

四、光照時胎寶寶在做什么

如果胎寶寶處于覺醒的狀態(tài)，通過腹壁用光照射胎兒顏面，在B超顯像儀上即可見到胎兒的眼瞼、眼球活動及頭部回轉(zhuǎn)做躲避樣運動。這樣對母親腹部直接進行光線照射，有時會讓胎兒感到不快，這時如果胎兒不背過臉去用電光一閃一閃地來照射孕婦的腹部，胎兒的心搏數(shù)就會出現(xiàn)明顯的變化，如果用弱光(小手電筒的光芒)照射，胎兒會十分感興趣地將頭轉(zhuǎn)向光源的位置。

從孕24周開始，每天定時在胎動明顯時用手電筒(弱光)作為光源，緊貼腹壁照射孕婦胎頭方向。

六、光照胎教的注意事項

通行的光照胎教在光照強度、光照時間、光源頻率以及光源對于孕婦腹腔壁、胎盤的通透性等均沒有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)，在操作上存在較大的隨意性，過強的光源長時間照射對胎兒的視覺及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育均會產(chǎn)生不良的后果，而光強、頻率不合適則光不能透射到子宮中，不能對胎兒產(chǎn)生合適的刺激，不能起到胎教的作用，所以在光源的選擇、光照時間上均需慎重。

光照胎教

光照胎教能夠刺激大腦神經(jīng)細胞產(chǎn)生更多的突觸，建立更復(fù)雜的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，有效的阻止神經(jīng)細胞凋亡，使孩子出生后有更敏銳的視覺、更良好的專注力、記憶力和更聰明的大腦。

視覺傳導(dǎo)圖

視覺是胎兒最晚發(fā)育的官能。早產(chǎn)嬰兒可以看到光和物體形狀。研究人員指出，在妊娠10～26周時，胎兒的眼瞼雖依然閉合，但卻已開始感覺到光。正如子宮中并非完全寂靜一樣，它亦非完全黑暗。通過母體組織滲透進的光能夠使胎兒產(chǎn)生視覺反應(yīng)，胎兒會躲開羊膜穿刺的針頭或用拳頭打針管。20周左右的雙胞胎能不費勁地相互觸摸和拉手，或許便歸因于這種發(fā)育中的部分的“視力”。

日本科學(xué)家報道，當(dāng)用手電照射孕婦的肚子時，胎兒有明顯的反應(yīng)。近兩年間北京人民醫(yī)院和北醫(yī)大第一醫(yī)院聯(lián)合發(fā)現(xiàn)，當(dāng)攝影燈突然打開發(fā)出強光后，強光透過躺著的孕婦腹壁入子宮內(nèi)后，胎兒馬上活動起來，要等幾分鐘的適應(yīng)之后，才使胎動減弱下來。為了避免因強光的熱效應(yīng)刺激了孕婦腹部而引起的胎兒反應(yīng)，他在實驗中把白熾燈泡浸入裝水的玻璃槽內(nèi)，光線透過裝水的玻璃照在孕婦腹壁，然后光線透入子宮內(nèi)，同樣發(fā)現(xiàn)了受光線突然照射，引起了胎動增強。

國內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn)，用手電筒的光照射孕婦的腹壁，向子宮內(nèi)透入光線，使羊水由暗變亮。這種光亮可使胎兒視網(wǎng)膜上叫做椎體細胞和桿狀細胞的神經(jīng)元產(chǎn)生視覺電脈沖，經(jīng)視神經(jīng)傳入到大腦枕部的大腦皮層上的視覺中樞。經(jīng)常產(chǎn)生這樣的電脈沖和向視覺中樞傳遞，對孩子視覺功能的建立和發(fā)展有極好的促進作用。孩子出生后，耳聰、目明、體健又聰慧，記憶力也比一般孩子強。

但是，不科學(xué)的光照胎教也會對胎兒視覺產(chǎn)生不良影響。6個月的早產(chǎn)兒，其大腦尚未發(fā)育到從眼睛接受信號、然后發(fā)送至大腦視覺皮層，又從皮層送至合成信息的前葉的完整的反射弧。如果這時對胎兒進行長時間過強的光照刺激，可能會照成胎兒視網(wǎng)膜受損，并影響胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

光照胎教能促進寶寶視覺功能的建立和發(fā)育，光能夠通過視神經(jīng)刺激大腦視覺中樞。光照胎教成功的寶寶出生后視覺敏銳、協(xié)調(diào)、專注力、記憶力也比較好。實驗證明，適當(dāng)?shù)墓庹諏殞毜囊暰W(wǎng)膜以及視神經(jīng)有益。

光照胎教

光照胎教一般從孕24周開始。雖然胎兒的視覺從第10周開始就已經(jīng)開始發(fā)育，在第10周到第26周眼瞼雖然閉合，卻能夠進行感光，但是直到第24周胎兒才能夠產(chǎn)生瞳孔反應(yīng)，所以光照胎教一般從第24周開始。

手電筒照射法

實施方法：從孕24周開始，緊貼腹壁照射孕婦胎頭方向，每次5分鐘左右，結(jié)束前可以連續(xù)關(guān)閉、開啟手電筒數(shù)次，以利胎兒的視覺健康發(fā)育。

雖然前光照胎教常用的光源是手電筒（弱光），但是，美國格勒瑞的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)最好的光源卻不是手電筒。作為胎教用的光源應(yīng)該滿足以下幾個基本的特點：

1，有良好的穿透性，能夠有效的穿透孕婦腹腔壁和子宮；

2，光強度必須嚴(yán)格控制，不能太強，太強會損傷視神經(jīng)；也不能太弱，太弱就不能實現(xiàn)必要的刺激；

3，光色必須柔和，胎兒視神經(jīng)很稚嫩，所選光源不能太刺眼；

前手電筒多采用白色LED發(fā)光二極管，這種白光穿透力弱，亮度太強，太過刺眼，光照強度不能進行很好的控制，對于胎兒的視覺可能會產(chǎn)生不必要的傷害。

基于這些基本的情況，最安全的選擇是波長為570nm的黃光。選擇黃光的有以下明顯的優(yōu)勢：

1，黃光為視覺最敏感光,在光強相同的情況下眼睛對570nm波長的光(黃光)的敏感程度是紅光或藍光的20倍；

2，黃光具有散射作用，其散射作用為紅光的5倍，而綠光、藍光、紫光雖然比黃光散射能力更強，但是其波長短，光色較暗；

3，黃光為暖色調(diào)光，對胎兒心理發(fā)展有益，容易使胎兒產(chǎn)生愉悅感。藍光、綠光、紫光不但光色較暗，而且為冷色光，對胎兒心理發(fā)展不利。

4， 黃光光色柔和，不宜產(chǎn)生視覺疲勞。胎兒視神經(jīng)稚嫩，紅光、白光亮度大，光色刺眼，容易對胎兒視神經(jīng)產(chǎn)生傷害。由于黃光的散射，可以使光束前方散布成一大片黃色的光暈，孕婦腹腔壁及胎盤散布大量紅色毛細血管網(wǎng)，在經(jīng)過孕婦腹腔壁和胎盤散射后位一大片橙黃色光暈，對胎兒來說既能做到有效刺激，又不會發(fā)生危險。

在光照時長和頻率等細節(jié)上，建議準(zhǔn)媽媽注意以下問題：

1.不要在胎寶寶睡眠時施行胎教，這樣會影響他正常的生理周期。晚上8-9點或者9-10點是胎動活躍時間，較宜進行光照胎教；也可以在給胎寶寶聽完音樂后進行。

2.光照時可以配合言語，綜合的良性刺激對胎寶寶更有益。

3.手電筒不要放在肚臍上，要照射腹部，主要是宮底下兩三橫指處。

4.光照胎教每次做3-5分鐘為佳，最長不宜超過12分鐘。

光照胎教對胎兒視覺功能的發(fā)育沒有作用。大約在胚胎第八個月時，視網(wǎng)膜十層結(jié)構(gòu)才基本形成，出生時，胎兒眼睛僅有光感，什么也看不到，直到出生后4個月時，視網(wǎng)膜上負責(zé)精確視力的那塊關(guān)鍵區(qū)域—黃斑才發(fā)育成熟。當(dāng)寶寶眼睛的解剖結(jié)構(gòu)已發(fā)育成熟后，需要外界給予充分的“視覺經(jīng)驗”，經(jīng)過后天訓(xùn)練方可獲得正常視功能。

一般來說，胎兒和新生兒是比較害怕強光刺激的，孕婦并不了解腹中胎兒是蘇醒還是睡眠，強行進行光照刺激，反而可能影響胎兒睡眠質(zhì)量和生長發(fā)育情況。手電筒的紅光屬于長波光線，可能對胎兒眼部造成損害。準(zhǔn)媽媽們對待光照胎教需慎重，不可肆意施行。不如外出曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，對孕婦的心情、胎兒的運動都有幫助。

理論上來講，胎兒具有光感，如果想采取這種方法最好在胎兒36周之后，這個時期胎兒發(fā)育基本成熟，每天晚上可以照射胎兒頭部10秒左右時間，重復(fù)2~3次即可?！疤阂灿猩碇芷?，而且在母體中很平和，如果過度干預(yù)胎兒平和的環(huán)境，胎兒也會焦躁?！?/p>

其實最好的胎教就是母親保持“愉悅心情”，愉悅的心情貫穿始終，會避免流產(chǎn)、胎兒畸形等并發(fā)癥。

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