光照胎教是指利用光線刺激胎兒的視覺發(fā)育，促進(jìn)胎兒的大腦和神經(jīng)發(fā)育。在這個時期，胎兒的視網(wǎng)膜已經(jīng)發(fā)育完全，能夠感知外部的明暗，并且能夠區(qū)分顏色和形狀。

因此，通過光照胎教可以刺激胎兒的視覺感知能力，促進(jìn)其大腦和神經(jīng)的發(fā)育。孕婦可以適當(dāng)進(jìn)行這種胎教，對于胎兒有一定的好處。

光照胎教的方法是在胎兒覺醒有胎動時進(jìn)行。每天最好在固定的時間進(jìn)行光照胎教，從而逐漸形成規(guī)律。光照胎教時，可以打開手電筒，使光線投射到孕婦的腹部，每天持續(xù)5分鐘左右。除此之外，也可以在晴朗天氣外出散步，感受自然光線。

因此，光照胎教是一種有效的胎教方法，可以促進(jìn)胎兒的視覺和大腦發(fā)育。

參考資料：張小平主編,備孕懷孕胎教百科,吉林科學(xué)技術(shù)出版社,2013.11

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