怎么避孕最好最安全不傷身體

臨床中常見的避孕方式有避孕套、避孕藥、節(jié)育環(huán)、結(jié)扎等，每一種避孕方法都有自身的優(yōu)缺點(diǎn)，因此沒有絕對最好、最安全不傷身體的方法，只有較為適合，相對安全的方法?？梢猿浞至私饷恳环N避孕方式的原理和優(yōu)缺點(diǎn)，進(jìn)而選擇更適合彼此的方法。避孕套使用避孕套進(jìn)行避孕，是目前普及率較高的避孕方式，也是大多數(shù)人的首選，其不僅避孕效果較好、舒適度較高，還有防止淋病、艾滋?。℉IV）等性病傳播的作用。但不適合橡膠過敏或者心理上無法接受避孕套的人群，而且若是避孕套大小不合適、質(zhì)量較差，或是使用方法不對，有可能會出現(xiàn)避孕套破裂的意外發(fā)生。避孕藥避孕藥的避孕原理主要是通過抑制排卵，改變子宮頸黏液的通透性，使精子不易穿透，或子宮內(nèi)膜的容受性發(fā)生改變，使受精卵不易著床，也就是從根本上避孕。只要科學(xué)、及早的服用避孕藥，其避孕效果極好。但若長期服用避孕藥可能會產(chǎn)生類早孕反應(yīng)、陰道出血、月經(jīng)過少或閉經(jīng)、嗜睡、體重增加和面部色素沉著等不良反應(yīng)。節(jié)育環(huán)節(jié)育環(huán)又稱宮內(nèi)節(jié)育器，因其既可達(dá)到避孕目的，又不影響性生活，是我國已婚女性使用最多的避孕方法。主要避孕原理是在宮腔內(nèi)成為一個(gè)占位性的異物，引起子宮內(nèi)無菌性炎癥，阻止孕卵著床。雖然有效，但該類節(jié)育環(huán)容易引起不規(guī)則陰道出血，還可能造成環(huán)脫落、環(huán)異位甚至宮外孕的可能，所以使用到一定年限后須進(jìn)行更換或者取出。結(jié)扎對于已經(jīng)有寶寶，后續(xù)無生育意愿的男女來說，結(jié)扎是一種一勞永逸的方式，男、女皆不會影響正常的性生活體驗(yàn)，但結(jié)扎的年限越久，復(fù)通成功的幾率越小，因此對后期想要再次生育的人群來說會有一定影響。綜上，不要一昧執(zhí)著于最好、最安全不傷身體的避孕方法，全面考慮選擇適合彼此且正確的方式進(jìn)行避孕，才能沒有后顧之憂的性福生活。參考文獻(xiàn)[1]趙湘.避孕方法你選哪一種[J].健康博覽,2016(8):7-8.[2]8種最舒服避孕方法[J].科學(xué)大觀園,2015(5):20.

如何避孕最安全不傷身體

目前避孕措施其實(shí)都較安全，常規(guī)避孕手段包括口服復(fù)方短效避孕藥以及上環(huán)避孕，這兩種避孕有效率都可以達(dá)到99%以上，并且對于女性較安全，對身體也沒有什么影響。當(dāng)然這兩種避孕方式也有各自的禁忌癥，比如口服復(fù)方短效避孕藥容易增加血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)，所以一般對于在40歲以上的高齡女性，不建議選擇口服復(fù)方短效避孕藥進(jìn)行避孕。而上環(huán)避孕對于子宮的位置特殊，比如前傾前屈、后傾后屈位置的子宮，或者有子宮肌瘤、宮腔面積較大的病人，一方面可能在上環(huán)過程中造成子宮穿孔等風(fēng)險(xiǎn)和并發(fā)癥，另一方面宮腔面積較大，可能造成上環(huán)后的宮內(nèi)環(huán)脫落、宮內(nèi)環(huán)下移，甚至有時(shí)出現(xiàn)帶環(huán)懷孕的情況。所以每一種避孕方式有優(yōu)缺點(diǎn)，但是目前為止，這兩種避孕措施都安全，并且對身體也沒有什么傷害，其它避孕措施往往副作用更大，比如緊急避孕藥等。

節(jié)食能減肥嗎

節(jié)食減肥通俗而言即減少食物攝取，少吃一餐或不吃，讓攝入熱量小于消耗熱量，達(dá)到減肥目的。短時(shí)間內(nèi)確實(shí)能減少一些脂肪，有一定效果，但是節(jié)食帶來的危害卻更大。真正健康的減肥方式是減身體多余脂肪，而節(jié)食減肥的過程中，由于營養(yǎng)吸收不足，身體會優(yōu)先消耗體內(nèi)的蛋白質(zhì)而非脂肪，因此，減掉的主要是肌肉。長期節(jié)食會使身體缺乏營養(yǎng)，基礎(chǔ)代謝率降低，而基礎(chǔ)代謝率下降是成為易胖體質(zhì)的因素之一，一旦恢復(fù)正常飲食，很容易反彈。長期節(jié)食會造成營養(yǎng)不良和厭食癥，會引起消化道潰瘍、消化功能紊亂等消化系統(tǒng)疾病。機(jī)體每個(gè)細(xì)胞、組織和器官的結(jié)構(gòu)和功能都離不開蛋白質(zhì)，節(jié)食過程中優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足，而身體內(nèi)本身蛋白質(zhì)被消耗，便會影響整個(gè)身體的機(jī)能下降，如膠原蛋白流失，皮膚變得暗沉、無光澤、易衰老，酶和激素不能充分生成，新陳代謝紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)長痘、月經(jīng)不調(diào)，由于缺少抗體而導(dǎo)致抵抗力下降等，所以不提倡節(jié)食的減肥方式。

節(jié)食減肥的危害

"節(jié)食減肥會使患者產(chǎn)生厭食，從而患上厭食癥，人體的代謝率就會降低，一旦恢復(fù)了正常的飲食，可能會體重增加，厭食癥還會導(dǎo)致患者的營養(yǎng)不良，使機(jī)體產(chǎn)生一系列的疾病。針刺埋線減肥是不會有這樣的副作用的，它是達(dá)到一個(gè)長期持續(xù)的療效，調(diào)節(jié)患者的脂肪，增加代謝率，從而達(dá)到減肥的目的。曾經(jīng)接診過一個(gè)患者，她就是因?yàn)檫^分的節(jié)食減肥導(dǎo)致了月經(jīng)的停止，在適齡的年齡，兩年沒有懷孕，最后是通過了一些物理療法，再加上針灸調(diào)節(jié)恢復(fù)了正常的體重，再持續(xù)利用針刺埋線的作用，調(diào)節(jié)了患者的月經(jīng)期，然后讓她順利懷孕了。"

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