問

月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理身體

提問時間：2019-09-02 19:41

我朋友說他最近總是月經(jīng)不調(diào)，我想幫我朋友問問月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理身體？

答醫(yī)生回復(fù)

王一清 主治醫(yī)師

三甲 成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科

月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理，飲食方面要注意均衡營養(yǎng)，忌食生冷刺激性食物，保持營養(yǎng)充足，維持正常的體重指數(shù)，不過分減肥，也不過分增重，這些對月經(jīng)都是有影響的。
同時保持健康的生活方式，改變以往的不良生活習(xí)慣。注意保溫，避免著冷受涼，好多情況遇冷月經(jīng)會出現(xiàn)量少等不調(diào)癥狀。注意清潔衛(wèi)生，預(yù)防感染，感染也會引起月經(jīng)的不調(diào)。
同時最主要的調(diào)節(jié)情緒，不讓自己過分的緊張、焦慮，保持一種愉悅的心情，不要給自己太大的壓力。

回復(fù)時間：2019-09-02 20:59

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