來自伊朗的等學者探討了富含可可的巧克力對45至65歲更年期女性的抑郁癥狀和睡眠質(zhì)量的影響。60名參與者被隨機分配攝入每天12克的78%黑巧克力或牛奶巧克力，持續(xù)八周。

研究結(jié)果顯示，與牛奶巧克力組相比，黑巧克力組的1郁評分降低，表明黑巧克力可能有助于改善更年期女性的1郁癥狀。

此外，干預后，兩組在人體測量指標（如體重、BMI、腰圍和臀圍）方面也沒有顯著差異。研究表明，每天食用78%黑巧克力八周可能有助于改善抑郁評分，但似乎并沒有改善睡眠質(zhì)量或人體測量指標。這些發(fā)現(xiàn)為更年期女性提供了一種可能的心理健康干預方法，盡管其機制尚待進一步研究。

特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

東大的邪修，給整個美西方甩出一道送命題

林子說事

2025-07-24 13:16:51

相關(guān)知識

吃 黑 巧 克 力 抗 抑 郁
研究表明黑巧克力可能對情緒有積極的影響
巧克力，與抑郁情緒相愛還是相殺？
主任講解：黑巧克力能夠緩解抑郁癥以及抑郁情緒，你知道嗎？
Depress Anxiety：“吃黑巧克力的人更不容易抑郁”？
【轉(zhuǎn)貼】巧克力可能會惡化抑郁癥
黑巧克力助力情緒健康？用營養(yǎng)學或可療愈情緒問題
可刺激性欲、抗抑郁……原來巧克力還有這么多功能！
黑巧克力治療抑郁癥
針對上萬人的研究發(fā)現(xiàn)，吃巧克力，尤其是黑巧克力可以有效緩解抑郁癥狀！

網(wǎng)址: 巧克力還能抗更年期抑郁？伊朗學者：78%的黑巧克力可影響情緒 http://www.u1s5d6.cn/newsview1601991.html