吃飯后喝蜂蜜水好嗎？

2015-04-15 14:37

曾經(jīng)的約定問

今天吃完飯想喝點(diǎn)水，可水還沒有熱，就看到杯子里有蜂蜜水，想喝點(diǎn)，表姐說吃完飯不能馬上喝蜂蜜水，飯后喝蜂蜜水行不行？

專家解答

space

國家二級公共營養(yǎng)師，擅長與從事多年的食療工作，具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

飯后馬上就喝蜂蜜是不行的，蜂蜜容易刺激胃酸分泌，出現(xiàn)燒心，胃酸等不良反應(yīng)，蜂蜜最好在飯后2小時以上再喝比較好，蜂蜜具有養(yǎng)胃，促進(jìn)消化的作用，平時可以多喝蜂蜜，還有美容的功效，除了飯后不能馬上喝蜂蜜外，飯后還不能馬上吃水果，吃水果會造成胃不舒服，應(yīng)該在飯后半小時以上吃水果，平時應(yīng)該注意保養(yǎng)胃，只有胃養(yǎng)好，身體才比較健康。