在這個(gè)以"瘦"為美的時(shí)代，想做吃貨還想減肥又不運(yùn)動(dòng)成么？當(dāng)然，減肥方法有很多，吃貨可不都是胖子，靠的就是民間流傳的減肥偏方，雖然看起來是很平常的方法，但是減肥的效果可是不賴…

偏方一、魚腥草+紅棗

材料：魚腥草(干燥)75克，紅棗切開15粒，水7大杯。

方法：將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾后，小火煮20分。將煮好后的魚腥草等濾掉，留下汁水就可以了。

功效：這種草藥的藥性偏寒，具有清熱解毒、止痛消腫、利尿排便、排除毒素以及調(diào)整血壓等作用。

偏方二、生姜外敷減肥法

做法：每天晚上入睡前，差不多在9點(diǎn)半到11點(diǎn)之前將一塊生姜切成薄片貼在肚臍上或者肚臍下方四指的位置上，就可以去睡。

原理：生姜里面的"姜辣素"具有很強(qiáng)的抗氧化效果，能夠疾速鏟除自由基，按捺體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的發(fā)生，可防止或削減脂肪的堆積。

通帶脈：生姜貼在人體黃金穴位，促進(jìn)姜的熱量能傳到臟腑，加強(qiáng)帶脈的動(dòng)力，不只說養(yǎng)胃，束縛我們長肉的帶脈通了，贅肉自然就會(huì)下去了。

偏方三、經(jīng)期梅子醋

材料：話梅3顆、蘋果醋50ml、紅糖5g。

方法：晚飯后一小時(shí)，將話梅和紅糖一起放進(jìn)蘋果醋中，侵泡15分鐘后即可食用。

功效：話梅有助于消腫、排毒;蘋果醋可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng);紅糖可幫助緩解經(jīng)期不適。

偏方四、排毒雙苦茶

材料：干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺

方法：先用100ml溫水將苦瓜片、蜂蜜攪拌均勻，然后放入苦丁茶，再加入150ml沸水。放置5分鐘后便可飲用。一天一杯。

功效：苦瓜有促于進(jìn)血液循環(huán)：苦丁茶則有助于身體排毒：蜂蜜則有調(diào)味作用。

偏方五、寶茶減肥法

材料：生山楂10克，干荷葉60克，陳皮5克，茶葉5克

方法：一起沖泡10分鐘即可，每日1劑，數(shù)次沖泡飲用。

功效：減肥瘦身，降脂利尿。常服，會(huì)獲得良好的瘦身效果。

溫馨提示：減肥偏方針對(duì)不同人群所產(chǎn)生的效果不同。無論哪一種減肥偏方，都需要配合合理的膳食才能發(fā)揮最佳的功效。減肥偏方不是萬靈藥，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)是瘦身成功的不二法寶。

特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)知識(shí)

一個(gè)月減肥20斤計(jì)劃
輕斷食，我一個(gè)月減了20斤
輕斷食減肥，我一個(gè)月成功減掉20斤
我160，減肥一個(gè)月瘦了6斤，現(xiàn)在132斤，我還想再瘦20斤...
三個(gè)月減肥計(jì)劃方案 三個(gè)月瘦20斤跑步計(jì)劃作息表
一個(gè)月瘦20斤減肥計(jì)劃
我是如何一個(gè)月瘦了24斤的（減肥方法
減肥這件事，幫我訂一個(gè)減肥計(jì)劃，最好一個(gè)月瘦20斤。
【科學(xué)減肥一個(gè)月怎樣瘦20斤？】
減肥好方法瘦20公斤只要一個(gè)月

網(wǎng)址: 5個(gè)民間減肥土方，一個(gè)月減20斤，我還是喜歡第三個(gè) http://www.u1s5d6.cn/newsview1605532.html