在當(dāng)今這個(gè)充滿信息的時(shí)代，許多人覺得自己對(duì)身體的了解似乎已經(jīng)達(dá)到了一定的高度。然而，知識(shí)與真正的理解之間的差別往往是極其明顯的。就像我們可能會(huì)自信地說：“我知道骨盆在哪，但實(shí)際上，我對(duì)它的真實(shí)感知卻是模糊的?！碑?dāng)你真正體驗(yàn)仰臥和側(cè)臥的坐骨位置，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己對(duì)身體的認(rèn)知可能遠(yuǎn)不如想象的深刻；在你步行的過程中，骨盆的動(dòng)作似乎會(huì)“消失”；而當(dāng)你努力上提盆底肌肉時(shí)，很多人只是在簡(jiǎn)單地“提肛夾臀”。由此可見，知識(shí)絕對(duì)不等于知曉全貌。

知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)的鴻溝

知識(shí)可以讓我們知道一些事實(shí)，但真正的理解則來自于體驗(yàn)和感知。使用畫筆去描繪一顆楊桃，你或許會(huì)把它畫得像星星。這是因?yàn)槲覀冎魂P(guān)注了部分而不是整體，這是學(xué)習(xí)上常見的陷阱。有樹的課程理念則是讓我們更加關(guān)注整體與局部之間的關(guān)系。以此為基礎(chǔ)，Soma Anatomy具身解剖全系列課程應(yīng)運(yùn)而生，它不僅僅是單一部位的分析，而是將脊柱、肩帶和下肢、骨盆與上肢的解剖學(xué)緊密結(jié)合，形成更宏觀的觀察角度，幫助我們理解身體和運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系。

課程概覽

該系列課程分為三個(gè)模塊：下肢足踝解剖與應(yīng)用、骨盆解剖與應(yīng)用以及脊柱肩帶上肢解剖與應(yīng)用。

下肢足踝解剖與應(yīng)用模塊為期6天，內(nèi)容包括：

? 了解與分析各類骨骼特性，如趾骨、脛骨、腓骨、股骨等；

? 探索膝蓋的運(yùn)動(dòng)軌跡以及在日常活動(dòng)中的應(yīng)用；

? 關(guān)注步態(tài)和下肢聯(lián)結(jié)的肌肉動(dòng)態(tài)；

? 提高下肢關(guān)節(jié)的靈活性，減少崴腳、扁平足等問題。

骨盆解剖與應(yīng)用模塊同樣為6天，涵蓋：

? 學(xué)習(xí)骨盆的骨性結(jié)構(gòu)及其運(yùn)動(dòng)規(guī)律；

? 骨盆運(yùn)動(dòng)對(duì)盆底肌的訓(xùn)練有何支持作用；

? 探討骨盆與膈肌、腹壁、四肢等的聯(lián)結(jié)。

脊柱肩帶上肢解剖與應(yīng)用模塊則是24天的深入學(xué)習(xí)，分析脊柱的功能及其在多種體位下的表現(xiàn)，包括：

? 骨盆、肋骨等部位的關(guān)聯(lián)；

? 常見痛癥的治療：如下背痛、頸部疼痛等；

? 實(shí)踐中如何將手臂與軀干高效地結(jié)合。

課程安排與學(xué)習(xí)體驗(yàn)

整個(gè)課程將在半年內(nèi)分期完成，具體時(shí)間安排如下：

（詳細(xì)時(shí)間將繼續(xù)列出）

每個(gè)模塊都針對(duì)不同內(nèi)容進(jìn)行深入分析，課堂不單是理論，還將結(jié)合實(shí)踐，讓每位學(xué)員以親身經(jīng)驗(yàn)感知身體運(yùn)作。

課程定價(jià)為32800元，每位報(bào)名者需支付3000元定金。值得注意的是，課程一旦注冊(cè)并支付定金，將不予退還，但學(xué)員可選擇延期一次或轉(zhuǎn)讓。每個(gè)模塊的學(xué)習(xí)都需要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成，超過期限可能會(huì)造成課程的缺失。此外，若因不可抗力因素導(dǎo)致課程取消，學(xué)員有機(jī)會(huì)在后續(xù)時(shí)間內(nèi)補(bǔ)課。

導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)與學(xué)員反饋

我們課程的導(dǎo)師均為資深專業(yè)人士，他們?cè)诮馄蕦W(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)等方面擁有豐富的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)。已完成上課的學(xué)員也紛紛反饋了積極的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，強(qiáng)調(diào)了課堂如何幫助他們更科學(xué)地理解身體與運(yùn)動(dòng)的關(guān)聯(lián)。

結(jié)語

Soma Anatomy具身解剖全系列課程不僅是一次對(duì)身體知識(shí)的邂逅，更是對(duì)自身感知的覺醒。告別傳統(tǒng)的知識(shí)灌輸，深入體驗(yàn)身體的每一個(gè)區(qū)域，領(lǐng)悟身體與運(yùn)動(dòng)的密切聯(lián)系。不要再被片面的知識(shí)鎖住，來參與這場(chǎng)深度的身體探索之旅吧！返回搜狐，查看更多